SV Erlenbrunn
Jumping – Grundlagen und Bewegungskompetenz
Du lernst die Grundlagen des Jumpings kennen und verbindest einfache Sprungfolgen mit Musik, Rhythmus und bewusster Körperwahrnehmung. In mehreren Präsenzterminen werden Bewegungsabläufe schrittweise aufgebaut, ausprobiert und gemeinsam reflektiert. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit dem Minitrampolin und erhältst Anregungen für eine passende Belastungsgestaltung. Der Verein informiert dich gern über Anmeldung und weitere Fragen zum Kurs.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260654
- Veranstalter
- SV Erlenbrunn
- Zeitraum
- Ab 19.11.2025 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:30–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 6,5 Lerneinheiten
- Ort
- SV Erlenbrunn Schulturnhalle (Pirmasens), Forststraße 12a, 66955 Pirmasens
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Jumping als sportliche Bewegungsform kennenlernen und grundlegende Bewegungserfahrungen auf dem Minitrampolin sammeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Interessierte ohne oder mit wenig Vorerfahrung, die Freude an rhythmischer Bewegung und gemeinsamem Lernen in der Gruppe haben.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende Bewegungsabläufe des Jumpings sowie ein sicherer Umgang mit dem Minitrampolin. Die Teilnehmenden befassen sich mit Körperhaltung, Gleichgewicht, Fußarbeit und der Abstimmung von Bewegung und Rhythmus. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem schrittweisen Aufbau einfacher Sprungfolgen und deren Verbindung mit Musik. Thematisiert werden außerdem die Wahrnehmung der eigenen Belastung, angemessene Bewegungsausführung und Möglichkeiten zur Anpassung an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen. Die gemeinsame Reflexion unterstützt den bewussten Umgang mit Bewegung und die Einordnung des Jumpings als Sportart.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Jumping-Bewegungen nachvollziehen und unter Anleitung sicher anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Haltung, Gleichgewicht, Fußarbeit und Rhythmus miteinander zu verbinden. Einfache Bewegungsfolgen können sie aufnehmen, koordinieren und in einem angemessenen Tempo ausführen. Zudem sind sie in der Lage, körperliche Belastung bewusster wahrzunehmen und die Intensität ihrer Bewegung entsprechend anzupassen. Die Teilnehmenden können zentrale Merkmale des Jumpings beschreiben und ihre eigenen Bewegungserfahrungen im Hinblick auf Sicherheit, Koordination und körperliches Empfinden reflektieren.