Kneipp-Verein Speyer
Kaha – Körperwahrnehmung und Bewegungssicherheit
In diesem mehrteiligen Präsenzkurs lernst du Kaha als ruhige, fließende Verbindung aus Bewegung, Körperwahrnehmung und bewusster Atmung kennen. Du beobachtest deine Haltung, entwickelst ein Gefühl für Bewegungsabläufe und setzt die Elemente schrittweise miteinander in Beziehung. Die regelmäßige Teilnahme kann dazu beitragen, Beweglichkeit, Koordination und körperliches Wohlbefinden im Alltag bewusster wahrzunehmen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260660
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Speyer
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 13.01.2026 – 24.02.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:15–20:15 Uhr
- Lernumfang
- 9,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 9,3 Lerneinheiten
- Ort
- Aula Diakonissenschule, Bewegungsraum, St. German-Str. 9a, 67346 Speyer
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Kaha kennenlernen und ihre Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Koordination durch ruhige, gelenkschonende Bewegungsabläufe weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Kaha-Bewegungen mit langsamen, fließenden Abläufen und bewusster Atmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperhaltung, Gleichgewicht, Koordination und der Wahrnehmung von Spannung und Entspannung. Bewegungsfolgen werden miteinander verbunden und hinsichtlich ihres Zusammenspiels von Kraft, Beweglichkeit und Rhythmus betrachtet. Ergänzend geht es um die bewusste Ausrichtung des Körpers sowie um Möglichkeiten, die erarbeiteten Bewegungsprinzipien in den Alltag zu übertragen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Kaha-Bewegungen nachvollziehen und in zusammenhängenden Abläufen anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Gleichgewicht, Atmung und Bewegungsqualität bewusst wahrzunehmen. Bewegungsfolgen können sie hinsichtlich Koordination, Rhythmus und persönlicher Ausführung einordnen. Darüber hinaus entwickeln sie Strategien, um achtsame Bewegung und bewusste Entspannung in den eigenen Alltag einzubeziehen.