SC Bobenheim-Roxheim
Zumba – Rhythmische Bewegung und tänzerische Fitness kennenlernen
Du lernst die grundlegenden Bewegungsformen und rhythmischen Abläufe von Zumba kennen und verbindest sie mit Musik aus verschiedenen Stilrichtungen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du Schrittfolgen aus, setzt sie zu einfachen Kombinationen zusammen und beobachtest deine Bewegungskoordination. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit im Rhythmus und findest einen bewussten Zugang zu tänzerischer Bewegung. Der Verein begleitet dich in einem gemeinsamen Lernprozess über mehrere Termine.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260741
- Veranstalter
- SC Bobenheim-Roxheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 12.01.2026 – 16.03.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:00–18:00 Uhr
- Lernumfang
- 10,6 Lerneinheiten
- Präsenz
- 10,6 Lerneinheiten
- Ort
- Rheinschule Roxheim, Sporthalle, 67240 Bobenheim-Roxheim
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Zumba und aerobicorientierte Bewegung zu Musik kennenlernen und ihre rhythmischen sowie koordinativen Fähigkeiten weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Interessierte ohne oder mit ersten Erfahrungen in diesem Bewegungsbereich, die in einer Gruppe lernen und sich regelmäßig bewegen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zumba-Bewegungen und aerobicorientierte Schrittfolgen zu Musik. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Rhythmus, Taktgefühl und der Verbindung von Musik und Bewegung. Aufeinander aufbauende Bewegungsfolgen werden zu einfachen Kombinationen verbunden und in unterschiedlichen Tempi nachvollzogen. Weitere Inhalte sind die bewusste Körperwahrnehmung, die Koordination von Armen und Beinen sowie die Orientierung im Raum. Die praktische Bewegung wird im Hinblick auf persönliche Belastung, Bewegungssicherheit und Freude an gemeinsamer Aktivität reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zumba-Schritte erkennen, rhythmisch umsetzen und zu einfachen Bewegungsfolgen verbinden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Musikimpulse aufzunehmen und Bewegungen von Armen und Beinen zu koordinieren. Im Verlauf der Termine gewinnen sie Sicherheit bei der Orientierung im Raum und beim Wechsel zwischen verschiedenen Schrittfolgen. Eigene Bewegungsmöglichkeiten und das persönliche Belastungsempfinden können sie bewusster wahrnehmen und angemessen berücksichtigen. Darüber hinaus entwickeln sie ein Verständnis dafür, wie musikalische Gestaltung, Körperwahrnehmung und gemeinsames Bewegen in Zumba zusammenwirken.