TV Odernheim am Glan 1890 e.V.
Kraulschwimmen für Erwachsene – Schwimmtechnik erlernen und sicher anwenden
Du lernst die Grundlagen des Kraulschwimmens kennen und entwickelst Schritt für Schritt ein besseres Gefühl für Wasser, Atmung und Bewegung. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen beobachtest du deine Bewegungsabläufe, probierst technische Elemente aus und verbindest sie zu einer flüssigeren Gesamtbewegung. So gewinnst du mehr Sicherheit und kannst deine Schwimmtechnik bewusster einsetzen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260759
- Veranstalter
- TV Odernheim am Glan 1890 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 27.01.2026 – 21.04.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–19:45 Uhr
- Lernumfang
- 10,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 10,0 Lerneinheiten
- Ort
- Paul-Schneider-Gymnasium, Hallenschwimmbad, Präses-Held-Straße 1, 55590 Meisenheim
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die das Kraulschwimmen von Grund auf kennenlernen und ihren Schwimmstil systematisch aufbauen möchten. Angesprochen sind insbesondere Personen mit Interesse an einer neuen Schwimmtechnik, die in einer interaktiven Gruppe erste Erfahrungen sammeln und ihre Bewegungsabläufe weiterentwickeln wollen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die grundlegende Wasserlage und die Körperposition beim Kraulschwimmen. Behandelt werden die Bewegungsabläufe von Armen und Beinen sowie ihr Zusammenspiel. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Atmung und der Koordination von Atmung, Armzug und Beinschlag. Die Teilnehmenden betrachten typische Bewegungsfehler und Möglichkeiten, die eigene Technik schrittweise zu verbessern. Darüber hinaus werden Aspekte eines sicheren und kontrollierten Schwimmens im Wasser aufgegriffen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die grundlegenden Merkmale des Kraulschwimmens beschreiben und ihre Bedeutung für eine effiziente Bewegung einordnen. Sie können die Körperlage, den Beinschlag und den Armzug gezielt miteinander verbinden. Beim Schwimmen wenden sie grundlegende Atem- und Koordinationsabläufe zunehmend sicher an. Eigene Bewegungsmuster können sie beobachten, typische Fehler erkennen und Veränderungen an der Technik nachvollziehbar umsetzen. Zudem gewinnen sie mehr Orientierung für ein kontrolliertes und selbstständiges Schwimmen im Kraulstil.