TV Odernheim am Glan 1890 e.V.
Zumba – Bewegung, Rhythmus und Koordination kennenlernen
Du lernst Zumba als bewegungsorientierte Form mit Musik, rhythmischen Schrittfolgen und tänzerischen Elementen kennen. In den Präsenzterminen probierst du einfache Bewegungsabläufe aus, verbindest sie zu kleinen Choreografien und beobachtest, wie sich Rhythmus, Koordination und körperliche Ausdauer dabei entwickeln. Die regelmäßige Teilnahme kann dazu beitragen, Bewegungsfreude und Körperwahrnehmung zu stärken. Nutze den mehrteiligen Kurs, um die Grundlagen dieser Sportart kennenzulernen und deine Bewegungssicherheit weiterzuentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260761
- Veranstalter
- TV Odernheim am Glan 1890 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 17.01.2026 – 03.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:00–11:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- TVO-Turnhalle, Turnhallenstraße 6, 55571 Odernheim am Glan
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Zumba beziehungsweise aerobicnahe Bewegungsformen kennenlernen und sich gemeinsam in der Gruppe zu Musik bewegen möchten. Angesprochen sind insbesondere Interessierte ohne näher ausgewiesene Vorerfahrung sowie Teilnehmende, die ihre Koordination, Rhythmusfähigkeit und Bewegungssicherheit weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zumba-Bewegungen, aerobicnahe Schrittfolgen und tänzerische Elemente zu Musik. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Aufbau einfacher Bewegungsfolgen und deren Verbindung zu kleinen Choreografien. Weitere Inhalte sind das Wahrnehmen und Umsetzen von Rhythmus, Tempo und Bewegungsrichtung sowie das Zusammenspiel einzelner Körperbewegungen. Die Bedeutung von Körperhaltung, Koordination, Raumorientierung und angemessener Bewegungsintensität wird aufgegriffen. Auch die Wahrnehmung des eigenen Körpers und das Bewegen in der Gruppe sind Bestandteile des Kurses.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zumba- und aerobicnahe Bewegungen erkennen, nachvollziehen und in einfachen Folgen anwenden. Sie erweitern ihre Fähigkeit, rhythmische Impulse, Tempo und Richtungswechsel körperlich umzusetzen. Durch das Verbinden einzelner Schritte entwickeln sie mehr Sicherheit bei einfachen Choreografien und Bewegungsübergängen. Sie können die eigene Körperhaltung, Koordination und Belastung während der Bewegung bewusster wahrnehmen und angemessen anpassen. Zudem stärken sie ihre Orientierung in der Gruppe und können die persönlichen Bewegungserfahrungen im Hinblick auf Freude, Sicherheit und körperliches Wohlbefinden reflektieren.