SV Nanzdietschweiler 1946
Bewegung im Alter – körperliche Aktivität und gesellschaftliche Teilhabe stärken
Du lernst, wie regelmäßige Bewegung im höheren Lebensalter Beweglichkeit, Sicherheit und Wohlbefinden unterstützen kann. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du alltagsnahe Bewegungsformen aus und reflektierst, wie du sie an deine eigenen Möglichkeiten anpassen kannst. Dabei geht es auch um die Bedeutung gemeinsamer Aktivitäten für soziale Kontakte, Selbstständigkeit und Teilhabe. Der Verein informiert dich gern über die konkreten Termine und Teilnahmebedingungen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260764
- Veranstalter
- SV Nanzdietschweiler 1946
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 09.01.2026 – 29.07.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 37,2 Lerneinheiten
- Präsenz
- 37,2 Lerneinheiten
- Ort
- Nanzdietschweiler, Kurpfalzhalle, 66909 Nanzdietschweiler
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an ältere Erwachsene, die ihre Beweglichkeit erhalten oder erweitern und sich mit den Möglichkeiten körperlicher Aktivität im Alltag beschäftigen möchten. Angesprochen sind sowohl Menschen mit ersten Erfahrungen als auch Teilnehmende, die bereits regelmäßig aktiv sind und ihre Bewegungsgewohnheiten reflektieren möchten. Das gemeinsame Interesse an Bewegung, Wohlbefinden und sozialer Teilhabe verbindet die Gruppe.
Das erwartet dich
Behandelt werden alltagsnahe Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Gleichgewicht im höheren Lebensalter. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Wahrnehmung des eigenen Körpers und mit der Frage, wie Bewegungen sicher und entsprechend den persönlichen Möglichkeiten gestaltet werden können. Weitere Themen sind der Transfer in den Alltag, der Aufbau regelmäßiger Bewegungsgewohnheiten und der Umgang mit individuellen Grenzen. Die gemeinsamen Aktivitäten werden zudem im Zusammenhang mit sozialen Kontakten, Selbstständigkeit, Gleichstellung und gesellschaftlicher Teilhabe betrachtet.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können den möglichen Beitrag regelmäßiger Bewegung zu Beweglichkeit, körperlicher Sicherheit und selbstständiger Alltagsgestaltung einordnen. Sie wenden grundlegende Bewegungsformen bewusst an und passen deren Intensität und Ausführung an die eigenen Möglichkeiten an. Eigene körperliche Wahrnehmungen und Grenzen können sie beobachten und bei der Gestaltung ihrer Aktivitäten berücksichtigen. Darüber hinaus entwickeln sie Ideen, wie Bewegung im Alltag und in gemeinschaftlichen Zusammenhängen zur sozialen Einbindung und gesellschaftlichen Teilhabe beitragen kann.