TV Dudenhofen
Aroha – Bewegungsabläufe kennenlernen und sicher anwenden
Du lernst die charakteristischen Bewegungen von Aroha kennen und verbindest sie zu fließenden, musikalisch begleiteten Abläufen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du Schrittfolgen, Armbewegungen und den Wechsel von Spannung und Entspannung. Dabei entwickelst du ein besseres Gespür für Körperhaltung, Bewegungsfluss und den eigenen Rhythmus. Der Verein bietet dir Raum, die Bewegungsform gemeinsam mit anderen kennenzulernen und weiterzuentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260801
- Veranstalter
- TV Dudenhofen
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 22.01.2026 – 27.08.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:30–18:30 Uhr
- Lernumfang
- 24,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 24,0 Lerneinheiten
- Ort
- Turnerheim, Albrecht-Dürer-Str. 8, 67373 Dudenhofen
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Aroha als bewegungsorientierte und musikalisch begleitete Sportform kennenlernen möchten. Angesprochen sind insbesondere Interessierte ohne oder mit ersten Erfahrungen, die Freude an fließenden Bewegungsabläufen und am gemeinsamen Lernen in der Gruppe haben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die grundlegenden Bewegungsmuster und typischen Abläufe von Aroha. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperhaltung, Gewichtsverlagerung, Schrittfolgen und koordinierten Armbewegungen. Sie verbinden einzelne Elemente zu fließenden Sequenzen und orientieren sich dabei an Rhythmus und Musik. Weitere Schwerpunkte bilden die bewusste Wahrnehmung von Spannung, Entspannung und Atmung sowie die angemessene Anpassung der Bewegungsintensität. Die aufeinander aufbauenden Inhalte ermöglichen eine schrittweise Vertiefung der Bewegungsform und ihrer körperlichen Ausdrucksmöglichkeiten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Aroha-Bewegungen nachvollziehen und in einfachen Sequenzen miteinander verbinden. Sie verbessern ihre Orientierung in Schrittfolgen und ihre Koordination von Armen, Beinen und Rumpf. Durch die bewusste Wahrnehmung von Haltung, Atmung und Bewegungsfluss können sie die Abläufe kontrollierter und ihrem persönlichen Tempo entsprechend gestalten. Sie erkennen, wie sich Bewegungsintensität und Ausführung an die eigenen körperlichen Voraussetzungen anpassen lassen. Zudem gewinnen sie Sicherheit darin, erlernte Sequenzen in der Gruppe mit Musik auszuführen und die eigene Bewegungserfahrung zu reflektieren.