SV Blau Weiß Kaifenheim e.V.
Seniorengymnastik – Bewegung und Teilhabe im Alter
In diesem mehrteiligen Präsenzkurs stärkst du Beweglichkeit, Koordination und Sicherheit im Alltag. Du lernst altersgerechte Bewegungsformen kennen, probierst sie unter Anleitung aus und beobachtest, wie sich Körperwahrnehmung und Bewegung miteinander verbinden lassen. Der gemeinsame Kurs kann dazu beitragen, aktiv zu bleiben, soziale Kontakte zu pflegen und die eigene Teilhabe im Alltag zu unterstützen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255718
- Veranstalter
- SV Blau Weiß Kaifenheim e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 06.01.2025 – 12.05.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:00–11:00 Uhr
- Lernumfang
- 25,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 25,3 Lerneinheiten
- Ort
- Gemeindehalle, Lindenstraße, 56761 Kaifenheim
Für wen ist das Angebot?
Ältere Erwachsene, die ihre Beweglichkeit, Koordination und körperliche Sicherheit erhalten oder weiterentwickeln möchten und Interesse an gemeinsamer Bewegung haben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen altersgerechte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Gleichgewicht. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperwahrnehmung, einer angemessenen Bewegungsausführung und dem sicheren Umgang mit alltäglichen Bewegungsanforderungen. Übungen werden in ihrer Bedeutung für Selbstständigkeit und aktive Lebensgestaltung betrachtet. Der gemeinsame Kurs schafft außerdem Raum für soziale Begegnung, gegenseitige Rücksichtnahme und die Reflexion von Teilhabe und Gleichstellung im Alter.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsformen für Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Gleichgewicht nachvollziehbar ausführen. Sie erkennen, wie Körperwahrnehmung und Bewegungssicherheit die selbstständige Bewältigung des Alltags unterstützen können. Eigene körperliche Möglichkeiten und Grenzen können sie besser einschätzen und Bewegungsanforderungen entsprechend anpassen. Darüber hinaus können sie die Bedeutung gemeinsamer Bewegung für soziale Kontakte, gesellschaftliche Teilhabe und ein selbstbestimmtes Leben im Alter reflektieren.