TV Remagen 1877 e.V.
Herzsport – Bewegungskompetenz und Gesundheitsförderung in der Folgegruppe
In der mehrteiligen Präsenzgruppe bewegst du dich angepasst an deine persönlichen Möglichkeiten und vertiefst dein Verständnis für einen sicheren Umgang mit körperlicher Belastung. Du beobachtest deine Reaktionen, stärkst deine Körperwahrnehmung und entwickelst mehr Sicherheit bei alltagsnahen Bewegungsabläufen. Der gemeinsame Austausch unterstützt dich dabei, Bewegung regelmäßig und verantwortungsvoll in deinen Alltag einzubeziehen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260825
- Veranstalter
- TV Remagen 1877 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.01.2026 – 18.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 16:00–17:00 Uhr
- Lernumfang
- 29,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 29,3 Lerneinheiten
- Ort
- Grundschule St. Martin, Anbau der Turnhalle, Alte Str. 11, 53424 Remagen
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die bereits an einer Herzsportgruppe teilgenommen haben und ihre Kenntnisse und Fähigkeiten im gesundheitsorientierten Bewegungstraining in einer Folgegruppe weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit gemeinsamem Interesse an angepasster Bewegung, körperlicher Belastbarkeit und einem bewussten Umgang mit der eigenen Gesundheit.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen zur Förderung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der angemessenen Dosierung körperlicher Belastung und mit dem Erkennen eigener Reaktionen während und nach der Bewegung. Alltagstaugliche Bewegungsabläufe und Möglichkeiten zur Anpassung an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen werden aufgegriffen. Ergänzend geht es um den Zusammenhang von regelmäßiger Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und einem herzbewussten Lebensstil. Der gemeinsame Austausch bietet Raum, Erfahrungen zu vergleichen und den Umgang mit Bewegung im Alltag zu reflektieren.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können Bewegungsabläufe entsprechend ihrer persönlichen Belastbarkeit auswählen und angepasst durchführen. Sie schätzen körperliche Reaktionen während der Bewegung bewusster ein und beachten wichtige Signale für eine angemessene Belastungssteuerung. Darüber hinaus erweitern sie ihre Fähigkeiten in Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie können gesundheitsorientierte Bewegung auf Alltagssituationen übertragen und eigene Möglichkeiten zur regelmäßigen Aktivität entwickeln. Im Austausch mit anderen reflektieren sie ihre Erfahrungen und gewinnen mehr Sicherheit im verantwortungsvollen Umgang mit körperlicher Belastung.