SV Blau Weiß Kaifenheim e.V.
Jumping Fitness – Bewegungskompetenz und Körperwahrnehmung
Du lernst die Grundlagen von Jumping Fitness kennen und verbindest rhythmische Bewegungen mit sicherem Springen auf dem Trampolin. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du unterschiedliche Bewegungsfolgen, beobachtest deine Körperhaltung und entwickelst ein besseres Gefühl für Tempo, Balance und Belastung. So gewinnst du Sicherheit in der Bewegung und kannst die Übungen bewusster und eigenständig gestalten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255732
- Veranstalter
- SV Blau Weiß Kaifenheim e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 13.06.2025 – 19.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:00–18:00 Uhr
- Lernumfang
- 29,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 29,3 Lerneinheiten
- Ort
- Gemeindehalle, Lindenstraße, 56761 Kaifenheim
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Jumping Fitness als sportliche Bewegungsform kennenlernen und ihre Koordination, Körperwahrnehmung sowie Bewegungssicherheit weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende Bewegungsformen des Jumping Fitness und ihre Verbindung zu rhythmischer Musik. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperhaltung, Gleichgewicht, Fußarbeit und der sicheren Anpassung von Bewegungsumfang und Tempo. Aufeinander aufbauende Bewegungsfolgen fördern Koordination, Reaktionsfähigkeit und die Orientierung im Raum. Ergänzend werden Möglichkeiten zur Wahrnehmung der eigenen Belastung sowie zur bewussten Gestaltung von Bewegungsabläufen aufgegriffen. Die gemeinsame Reflexion unterstützt einen verantwortungsvollen und körperbewussten Umgang mit der Sportart.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Bewegungsformen des Jumping Fitness beschreiben und in ihrem Ablauf einordnen. Sie wenden grundlegende Bewegungsfolgen auf dem Trampolin sicherer und koordinierter an. Dabei verbessern sie ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Gleichgewicht, Rhythmus und Bewegungstempo bewusst miteinander zu verbinden. Die eigene Belastung können sie wahrnehmen und Bewegungsintensität sowie Bewegungsumfang angemessen anpassen. Darüber hinaus reflektieren sie ihre Bewegungsausführung und gestalten einfache Abläufe zunehmend selbstständig.