TSV Rhenania 08 e.V. Rheindürkheim
Turnen im Alter – Bewegung, Teilhabe und Selbstständigkeit stärken
Du lernst, wie regelmäßige Bewegung im Alltag dazu beitragen kann, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Sicherheit zu erhalten. In aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du passende Bewegungsformen, beobachtest deine körperlichen Möglichkeiten und reflektierst den Umgang mit Veränderungen im Alter. Dabei geht es auch darum, wie Bewegung soziale Kontakte unterstützt und Teilhabe ermöglicht. Der Verein begleitet dich auf dem Weg zu mehr Sicherheit und Eigenständigkeit im Alltag.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260847
- Veranstalter
- TSV Rhenania 08 e.V. Rheindürkheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 12.01.2026 – 15.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:30–19:30 Uhr
- Lernumfang
- 25,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 25,3 Lerneinheiten
- Ort
- Schulturnhalle Worms-Rheindürkheim, Schulstraße 2, 67550 Worms
Für wen ist das Angebot?
Ältere Menschen, die ihre Beweglichkeit, Koordination und Bewegungssicherheit erhalten oder weiterentwickeln möchten und Interesse an gemeinsamer Bewegung und sozialer Teilhabe haben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen altersgerechte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und alltagsnaher Kraft. Die Teilnehmenden befassen sich mit der Bedeutung regelmäßiger Bewegung für Selbstständigkeit, Wohlbefinden und Sicherheit im Alltag. Sie beobachten körperliche Veränderungen des Älterwerdens und setzen sich mit Möglichkeiten auseinander, Bewegung an persönliche Voraussetzungen anzupassen. Gemeinsame Aktivitäten werden als Gelegenheit für Begegnung, gegenseitige Unterstützung und gesellschaftliche Teilhabe eingeordnet. Zudem werden Zugänge zu Bewegung und Gemeinschaft unter dem Gesichtspunkt von Gleichstellung und unterschiedlichen Lebenslagen betrachtet.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsformen sicher und angepasst an die eigenen Möglichkeiten anwenden. Sie verstehen, wie Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht mit selbstständiger Alltagsgestaltung zusammenhängen. Eigene körperliche Voraussetzungen und Veränderungen können sie besser wahrnehmen und bei der Auswahl geeigneter Bewegungen berücksichtigen. Die Teilnehmenden erkennen Bewegung und gemeinschaftliche Aktivitäten als Möglichkeiten, soziale Kontakte zu pflegen und gesellschaftliche Teilhabe zu stärken. Sie können Barrieren und unterschiedliche Bedürfnisse älterer Menschen bei Bewegungsangeboten benennen und einen wertschätzenden, gleichberechtigten Umgang in der Gruppe mitgestalten.