TSV Rhenania 08 e.V. Rheindürkheim
Turnen im Alter – Bewegung, Teilhabe und Selbstständigkeit
Du beschäftigst dich in mehreren Präsenzterminen mit altersgerechter Bewegung und ihrer Bedeutung für den Alltag. Gemeinsame Bewegungssequenzen machen körperliche Möglichkeiten erfahrbar und bieten Raum, Wahrnehmungen und Erfahrungen zu reflektieren. Dabei geht es auch darum, wie Bewegung soziale Kontakte, Selbstständigkeit und gesellschaftliche Teilhabe im Alter unterstützen kann. Der Verein begleitet dich auf dem Weg zu einem aktiven und selbstbestimmten Umgang mit dem Älterwerden.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260848
- Veranstalter
- TSV Rhenania 08 e.V. Rheindürkheim
- Zeitraum
- 10.08.2026 – 14.12.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:30–19:30 Uhr
- Lernumfang
- 25,3 Lerneinheiten
- Ort
- Schulturnhalle Worms-Rheindürkheim, Schulstraße 2, 67550 Worms
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Senior*innen, die ihre Bewegungsmöglichkeiten erhalten und erweitern sowie den Zusammenhang von körperlicher Aktivität, Selbstständigkeit und gesellschaftlicher Teilhabe im Alter kennenlernen möchten. Angesprochen sind auch Menschen, die Bewegung in der Gruppe als Möglichkeit für Austausch und soziale Verbundenheit nutzen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen altersgerechte Bewegungsformen, die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Koordination und alltagsnahe Handlungsfähigkeit ansprechen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich damit, wie regelmäßige Bewegung das eigene Wohlbefinden und die selbstständige Bewältigung des Alltags unterstützen kann. Gemeinsame Bewegungsaktivitäten werden als Möglichkeit für Begegnung, Austausch und soziale Teilhabe betrachtet. Darüber hinaus werden gesellschaftliche Bedingungen des Älterwerdens und unterschiedliche Zugänge zu Bewegung, Gesundheit und Gemeinschaft thematisiert. Die Erfahrungen aus den aufeinander aufbauenden Terminen werden gemeinsam reflektiert und auf die eigene Lebenssituation bezogen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können altersgerechte Bewegungsangebote hinsichtlich ihrer Bedeutung für Beweglichkeit, Koordination und Alltagsbewältigung einordnen. Sie erweitern ihre Fähigkeit, eigene körperliche Möglichkeiten wahrzunehmen und Bewegungsimpulse angemessen in den Alltag zu übertragen. Zudem verstehen sie, wie gemeinschaftliche Aktivitäten soziale Kontakte und gesellschaftliche Teilhabe im Alter fördern können. Sie reflektieren unterschiedliche Bedingungen des Älterwerdens und erkennen, wie Zugänge zu Bewegung und Gemeinschaft durch persönliche und gesellschaftliche Faktoren geprägt werden. Die Teilnehmenden entwickeln daraus eigene Perspektiven für einen selbstbestimmten und sozial verbundenen Umgang mit dem Älterwerden.