TuS Haardt 1886 e.V.
Rehasport – Bewegungskompetenz und körperliche Funktionsfähigkeit entwickeln
Du lernst, Bewegungen unter fachlicher Anleitung bewusst wahrzunehmen und passend zu deinen körperlichen Möglichkeiten auszuführen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen verbindest du gelenkschonende Bewegungsformen mit dem Verständnis für Körperhaltung, Atmung und alltagsnahe Belastungen. Durch die regelmäßige Teilnahme kannst du deine Bewegungssicherheit erweitern und Anregungen für einen aktiveren Alltag gewinnen. Bei Fragen zur Teilnahme berät dich der Verein gern.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260897
- Veranstalter
- TuS Haardt 1886 e.V.
- Zeitraum
- Ab 12.01.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:00–09:45 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Gesundheitszentrum Körpergefühl, Bewegungsraum, Gerichtstr. 16, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für Rehasport interessieren und ihre körperliche Beweglichkeit, Bewegungssicherheit und Belastbarkeit im Rahmen eines angeleiteten Gruppenangebots weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsformen des Rehasports und ihre Bedeutung für Beweglichkeit, Koordination und körperliche Belastbarkeit. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer bewussten Körperhaltung, angemessener Atmung und der Wahrnehmung eigener Bewegungs- und Belastungsgrenzen. Gelenkschonende und alltagsnahe Bewegungsabläufe werden unter Anleitung erprobt und hinsichtlich ihrer sicheren Ausführung betrachtet. Ergänzend werden Möglichkeiten aufgegriffen, Bewegung in den Alltag zu integrieren und körperliche Reaktionen während der Aktivität aufmerksam zu beobachten. Die regelmäßige Reflexion unterstützt einen verantwortungsvollen Umgang mit den eigenen körperlichen Voraussetzungen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Rehasport-Bewegungen sicher und kontrolliert ausführen. Sie verstehen den Zusammenhang zwischen Körperhaltung, Atmung, Bewegungsqualität und körperlicher Belastung. Eigene Bewegungsmöglichkeiten und Belastungsgrenzen können sie bewusster wahrnehmen und bei der Ausführung berücksichtigen. Zudem sind sie in der Lage, geeignete Bewegungsimpulse auf alltagsnahe Situationen zu übertragen. Die Teilnehmenden entwickeln mehr Sicherheit bei der selbstständigen Gestaltung angemessener Bewegung und können ihre Erfahrungen im Gruppenprozess reflektieren.