TuS Haardt 1886 e.V.
Rehasport – Bewegungskompetenz und Gesundheitsförderung im Alltag
Du lernst, Bewegungen im Rehasport bewusst wahrzunehmen und angepasst auszuführen. In der interaktiven Präsenzgruppe verbindest du angeleitete Bewegungsaufgaben mit dem Verständnis für Körperwahrnehmung, Belastungssteuerung und alltagsnahe Bewegungsabläufe. Dabei kannst du Sicherheit in der eigenen Bewegung entwickeln und Anregungen für einen aktiveren Alltag mitnehmen. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und weitere organisatorische Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260898
- Veranstalter
- TuS Haardt 1886 e.V.
- Zeitraum
- Ab 12.01.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:30–18:15 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Gesundheitszentrum Körpergefühl, Bewegungsraum, Gerichtstr. 16, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für Rehasport und gesundheitsorientierte Bewegung interessieren und ihre Bewegungsmöglichkeiten in einer angeleiteten Gruppe erweitern möchten. Die Teilnehmenden bringen unterschiedliche körperliche Voraussetzungen und Bewegungserfahrungen mit; im Mittelpunkt steht das gemeinsame Lernen an individuell angepassten Bewegungsaufgaben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen des Rehasports sowie ihre Anpassung an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen. Behandelt werden grundlegende Aspekte der Körperwahrnehmung, Haltung, Beweglichkeit, Koordination und muskulären Aktivierung. Die Teilnehmenden befassen sich mit einer angemessenen Belastungsdosierung und dem bewussten Beobachten eigener Körpersignale. Alltagsnahe Bewegungsabläufe werden aufgegriffen, damit die Bedeutung regelmäßiger Bewegung für Selbstständigkeit und Gesundheitsförderung verständlich wird. Die Erfahrungen aus den Bewegungseinheiten werden gemeinsam reflektiert und auf persönliche Möglichkeiten im Alltag bezogen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe des Rehasports bewusst wahrnehmen und unter Anleitung angepasst anwenden. Sie verstehen den Zusammenhang zwischen Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Koordination und einer angemessenen Belastung. Eigene Körpersignale können sie bei der Bewegung besser einordnen und die Intensität entsprechend anpassen. Sie erweitern ihre Fähigkeit, gesundheitsorientierte Bewegungsimpulse in alltagsnahe Situationen zu übertragen. Darüber hinaus reflektieren sie ihre Bewegungserfahrungen und entwickeln mehr Sicherheit im Umgang mit den eigenen körperlichen Möglichkeiten.