TuS Haardt 1886 e.V.
Rehasport – Bewegung und Körperwahrnehmung stärken
In diesem mehrteiligen Präsenzkurs lernst du, Bewegungsabläufe bewusst wahrzunehmen und an deine körperlichen Möglichkeiten anzupassen. Du erprobst gemeinsam mit anderen gelenkschonende Übungen für Mobilität, Koordination, Kraft und Ausdauer und reflektierst deren Wirkung im Alltag. Die regelmäßigen Termine unterstützen dich dabei, Bewegung sicherer und selbstständiger in deinen Alltag zu integrieren. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und beantwortet deine Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260900
- Veranstalter
- TuS Haardt 1886 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 06.01.2026 – 28.07.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:00–10:45 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Gesundheitszentrum Körpergefühl, Bewegungsraum, Gerichtstr. 16, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung im Rahmen des Rehasports interessieren und ihre Beweglichkeit, Koordination und körperliche Belastbarkeit unter fachlicher Anleitung weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen aus dem Rehasport mit besonderem Augenmerk auf Mobilität, Koordination, Kraft und Ausdauer. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer angemessenen Körperhaltung, bewusster Bewegungsausführung und der Anpassung von Bewegungsabläufen an die individuelle körperliche Situation. Weitere Inhalte sind die Wahrnehmung von Belastungsgrenzen, das angemessene Dosieren von Bewegung sowie der Wechsel zwischen Aktivität, Pausen und Erholung. Alltagsnahe Bewegungsmuster zeigen, wie körperliche Aktivität sicher und möglichst selbstständig in verschiedene Lebenssituationen übertragen werden kann. Die regelmäßige Reflexion der eigenen Wahrnehmung und Bewegungserfahrung ergänzt die praktischen Einheiten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, Körperwahrnehmung und gesundheitlichem Wohlbefinden einordnen. Sie wenden ausgewählte Bewegungsabläufe bewusster an und passen deren Umfang und Intensität an ihre eigene Situation an. Durch die Auseinandersetzung mit Haltung, Koordination, Kraft und Ausdauer erweitern sie ihre Handlungsmöglichkeiten für eine angemessene körperliche Aktivität. Eigene Belastungsgrenzen und körperliche Signale können sie besser wahrnehmen und bei der Bewegungsgestaltung berücksichtigen. Die Teilnehmenden übertragen geeignete Anregungen auf alltagsnahe Situationen und reflektieren, wie sie regelmäßige Bewegung eigenverantwortlich fortführen können.