TuS Haardt 1886 e.V.
Rehabilitationssport – Bewegungskompetenz und gesundheitliche Selbstfürsorge stärken
Du lernst, wie gezielte Bewegungsformen deine körperliche Belastbarkeit und dein Wohlbefinden im Alltag unterstützen können. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du angepasste Übungen, beobachtest deine Körperwahrnehmung und reflektierst deren Ausführung. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit Bewegung und erhältst Anregungen für einen gesundheitsbewussten Alltag.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260903
- Veranstalter
- TuS Haardt 1886 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 07.01.2026 – 28.07.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–18:45 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Gesundheitszentrum Körpergefühl, Bewegungsraum, Gerichtstr. 16, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die im Rahmen des Rehabilitationssports ihre Beweglichkeit, Kraft, Koordination und körperliche Belastbarkeit verbessern möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen mit gesundheitlich bedingtem Unterstützungsbedarf, die in einer angeleiteten Gruppe praktische Bewegungserfahrungen sammeln und ihre Selbstständigkeit im Alltag stärken möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen angepasste Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer körpergerechten Ausführung, angemessener Belastungsdosierung und dem Wahrnehmen eigener körperlicher Grenzen. Ergänzend werden Gleichgewicht, Körperhaltung und alltagsnahe Bewegungsabläufe aufgegriffen. Die Übungen werden in der Gruppe erprobt, beobachtet und hinsichtlich ihrer Bedeutung für Sicherheit und Selbstständigkeit im Alltag reflektiert. Der regelmäßige Aufbau der Termine unterstützt die Verbindung von Bewegungserfahrung, Gesundheitswissen und persönlicher Selbstfürsorge.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsformen des Rehabilitationssports sicherer und bewusster ausführen. Sie verstehen, wie Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer mit körperlicher Belastbarkeit und alltagsnahen Handlungen zusammenhängen. Eigene Belastungsgrenzen und körperliche Signale können sie besser wahrnehmen und bei der Bewegungsgestaltung berücksichtigen. Zudem sind sie in der Lage, Körperhaltung, Gleichgewicht und Bewegungsabläufe gezielter zu beobachten und anzupassen. Die gewonnenen Erfahrungen können sie auf gesundheitsbewusste Bewegungsmöglichkeiten im Alltag übertragen.