TuS Haardt 1886 e.V.
Rehasport – Bewegung gesundheitsbewusst gestalten
Im mehrteiligen Präsenzkurs Rehasport lernst du, Bewegungsabläufe bewusst wahrzunehmen und an die eigenen körperlichen Möglichkeiten anzupassen. Du erprobst unter Anleitung grundlegende Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung und reflektierst deren Ausführung. Der regelmäßige Austausch in der Gruppe unterstützt dich dabei, Bewegung sicherer in deinen Alltag zu übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260904
- Veranstalter
- TuS Haardt 1886 e.V.
- Zeitraum
- Ab 15.01.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:00–09:45 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Gesundheitszentrum Körpergefühl, Bewegungsraum, Gerichtstr. 16, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung und Rehasport interessieren und ihre körperlichen Fähigkeiten unter fachlicher Anleitung weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind sowohl Personen mit ersten Erfahrungen im Rehasport als auch Teilnehmende, die ihre Bewegungsabläufe und ihr Körperbewusstsein weiter vertiefen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen des Rehasports mit ihren Bezügen zu Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer körpergerechten Ausführung und mit der Wahrnehmung von Belastung, Haltung und Bewegung. Übungen zur Stabilisierung und Mobilisierung werden kennengelernt, erprobt und hinsichtlich ihrer Anpassbarkeit an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen betrachtet. Ergänzend werden Möglichkeiten aufgegriffen, Bewegung regelmäßig und alltagsnah zu gestalten. Die gemeinsame Reflexion unterstützt einen bewussten Umgang mit den eigenen Grenzen und Belastungsmöglichkeiten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe des Rehasports sicherer wahrnehmen und unter Anleitung angemessen ausführen. Sie verstehen den Zusammenhang zwischen Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Körperhaltung und gesundheitsorientierter Bewegung. Eigene Belastungsempfindungen können sie besser einordnen und Bewegungsanforderungen entsprechend anpassen. Darüber hinaus entwickeln sie Ideen, wie sich geeignete Bewegungsimpulse in den Alltag übertragen lassen. Im gemeinsamen Lernen reflektieren sie ihre Erfahrungen und stärken ihre Fähigkeit, Bewegung bewusst und verantwortungsvoll zu gestalten.