TuS Haardt 1886 e.V.
Rehasport – Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und alltagsnahe Gesundheitskompetenz stärken
Du lernst, wie gezielte Bewegungsimpulse deine Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung unterstützen können. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du angeleitete Übungen, beobachtest ihre Wirkung auf den eigenen Körper und reflektierst eine angemessene Belastung. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit für gesundheitsorientierte Bewegung im Alltag und tauschst dich mit anderen Teilnehmenden aus.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260905
- Veranstalter
- TuS Haardt 1886 e.V.
- Zeitraum
- Ab 15.01.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:00–10:45 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Gesundheitszentrum Körpergefühl, Bewegungsraum, Gerichtstr. 16, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Rehasport kennenlernen oder regelmäßig an einer gesundheitsorientierten Bewegungsgruppe teilnehmen möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse daran, ihre körperliche Beweglichkeit, Koordination und Belastbarkeit im Rahmen gemeinsamer, angeleiteter Bewegung weiterzuentwickeln.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer im Rahmen des Rehasports. Die Teilnehmenden befassen sich mit Körperwahrnehmung, Bewegungsausführung und einer angemessenen Anpassung der Belastung an die eigene Situation. Thematisiert werden außerdem rückenschonende und gelenkfreundliche Bewegungsweisen sowie die Bedeutung regelmäßiger Aktivität für die Alltagsbewältigung. Die aufeinander aufbauenden Termine verbinden angeleitete Bewegung mit Beobachtung, Austausch und Reflexion eigener Bewegungserfahrungen. Ergänzend geht es darum, gesundheitsbezogene Informationen einzuordnen und Möglichkeiten für mehr Bewegung im Alltag zu erkennen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsformen des Rehasports sicherer und bewusster ausführen. Sie verstehen, wie Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer mit körperlichem Wohlbefinden und alltagsbezogener Belastbarkeit zusammenhängen. Eigene Körpersignale und das persönliche Belastungsempfinden können sie besser wahrnehmen und bei der Bewegungsgestaltung berücksichtigen. Die Teilnehmenden sind in der Lage, gelenk- und rückenschonende Bewegungsweisen auf typische Alltagssituationen zu übertragen. Zudem können sie gesundheitsorientierte Bewegungsimpulse reflektieren und ihre Bedeutung für eine regelmäßige aktive Lebensführung einordnen.