TuS Haardt 1886 e.V.
Rehasport – Bewegungskompetenz und körperliches Wohlbefinden stärken
Im mehrteiligen Rehasport-Kurs lernst du, Bewegungen bewusst und angepasst auszuführen. Du erprobst unter Anleitung gelenkschonende Kräftigungs-, Mobilisations- und Koordinationsübungen und beobachtest dabei deine eigene Körperwahrnehmung. Der regelmäßige Austausch in der Gruppe unterstützt dich dabei, geeignete Bewegungsformen besser einzuschätzen und in deinen Alltag zu übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260907
- Veranstalter
- TuS Haardt 1886 e.V.
- Zeitraum
- Ab 15.01.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–18:45 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Gesundheitszentrum Körpergefühl, Bewegungsraum, Gerichtstr. 16, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihre Beweglichkeit, körperliche Belastbarkeit und Bewegungssicherheit im Rahmen von Rehasport weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit unterschiedlichen gesundheitlichen Einschränkungen und entsprechendem Unterstützungsbedarf, die an einem regelmäßigen, angeleiteten Gruppenangebot teilnehmen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gelenkschonende Bewegungsformen zur Verbesserung von Mobilität, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer bewussten und kontrollierten Bewegungsausführung sowie mit der angemessenen Dosierung körperlicher Belastung. Übungen zur Stabilisierung und zur Verbesserung der Bewegungssicherheit werden erprobt und hinsichtlich ihrer Alltagstauglichkeit betrachtet. Ergänzend werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie regelmäßige Bewegung den Umgang mit körperlichen Einschränkungen unterstützen kann. Die Erfahrungen aus den einzelnen Terminen werden gemeinsam reflektiert und für die weitere Teilnahme nutzbar gemacht.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungs- und Mobilisationsübungen kontrolliert und möglichst gelenkschonend ausführen. Sie verbessern ihre Wahrnehmung für Haltung, Bewegungsabläufe und körperliche Belastungsgrenzen. Darüber hinaus können sie den Nutzen von Kraft-, Koordinations- und Stabilisationsübungen für ihre persönliche Bewegungssicherheit einordnen. Sie lernen, Belastungen angemessen zu dosieren und die eigenen Möglichkeiten im Kursgeschehen zu berücksichtigen. Die Teilnehmenden können geeignete Bewegungsimpulse in alltagsnahe Situationen übertragen und ihre Erfahrungen mit der Gruppe reflektieren.