TuS Haardt 1886 e.V.
Rehasport – Bewegungskompetenz und gesundheitsorientierte Selbstanwendung
Du lernst, gesundheitsorientierte Bewegungen sicher und bewusst auszuführen und dabei die eigenen körperlichen Möglichkeiten wahrzunehmen. In der interaktiven Präsenzgruppe werden Bewegungsabläufe vermittelt, gemeinsam erprobt und im Hinblick auf Haltung, Atmung und Belastung reflektiert. So entwickelst du mehr Sicherheit für einen aktiven Umgang mit deinen individuellen Bewegungserfordernissen. Bei Fragen zur Teilnahme hilft dir der anbietende Verein weiter.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260908
- Veranstalter
- TuS Haardt 1886 e.V.
- Zeitraum
- Ab 14.01.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:00–09:45 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Gesundheitszentrum Körpergefühl, Bewegungsraum, Gerichtstr. 16, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für Rehasport und gesundheitsorientierte Bewegung interessieren und ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung sowie alltagsnahe Bewegungssicherheit weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Personen, die ihre körperlichen Möglichkeiten unter fachlicher Anleitung kennenlernen und in einer festen Gruppe aktiv sein möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer im Rahmen des Rehasports. Behandelt werden die bewusste Körperwahrnehmung, eine aufrechte und gelenkschonende Bewegungsausführung sowie die Verbindung von Bewegung und Atmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem angemessenen Umgang mit Belastung, Pausen und individuellen körperlichen Grenzen. Alltagsnahe Bewegungsabläufe unterstützen den Transfer in selbstständige Aktivität außerhalb der Veranstaltung. Gemeinsame Reflexionen machen wahrnehmbar, wie sich Bewegungsqualität, Sicherheit und körperliches Wohlbefinden im Verlauf verändern können.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gesundheitsorientierte Bewegungsabläufe nachvollziehen und angepasst an ihre eigenen Möglichkeiten anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Bewegungsqualität und Atmung während der Bewegung wahrzunehmen und zu reflektieren. Belastungen, Pausen und persönliche Grenzen können sie zunehmend angemessen einschätzen. Darüber hinaus können sie Bewegungsimpulse aus dem Rehasport auf alltagsnahe Situationen übertragen und ihre selbstständige Aktivität bewusster gestalten. Die Teilnehmenden gewinnen Orientierung für einen regelmäßigen, verantwortungsvollen Umgang mit Bewegung im Sinne der Gesundheitsförderung.