TuS Haardt 1886 e.V.
Rehasport – Beweglichkeit und sichere Bewegung fördern
Du lernst, wie gezielte Bewegungsformen deine körperliche Belastbarkeit und dein Bewegungsempfinden unterstützen können. In der Gruppe erprobst du passende Übungen, beobachtest deine Bewegungsabläufe und entwickelst Sicherheit bei der praktischen Umsetzung. Regelmäßige Reflexion hilft dir, Bewegungen bewusster wahrzunehmen und angemessen an die eigene Situation anzupassen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260909
- Veranstalter
- TuS Haardt 1886 e.V.
- Zeitraum
- Ab 16.01.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:00–09:45 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Gesundheitszentrum Körpergefühl, Bewegungsraum, Gerichtstr. 16, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Rehasport kennenlernen oder regelmäßig wahrnehmen möchten und ihre Beweglichkeit, Koordination und Sicherheit im Umgang mit Bewegung erweitern wollen. Angesprochen sind insbesondere Menschen mit gesundheitlich bedingtem Unterstützungsbedarf, die in einer angeleiteten Gruppe gemeinsam an ihren Bewegungsmöglichkeiten arbeiten möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gelenkschonende und alltagsnahe Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination und körperlicher Wahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer angemessenen Belastungsdosierung und dem sicheren Aufbau von Bewegungsabläufen. Übungen zur Körperhaltung, Stabilisierung und Mobilisation werden vorgestellt, erprobt und hinsichtlich ihrer Ausführung beobachtet. Die Gruppe reflektiert, wie Bewegung an individuelle Möglichkeiten angepasst und in alltägliche Situationen übertragen werden kann. Ergänzend werden die Bedeutung regelmäßiger Bewegung und ein bewusster Umgang mit körperlichen Grenzen thematisiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, Körperwahrnehmung und körperlicher Belastbarkeit erläutern. Sie wenden ausgewählte Bewegungsformen aufmerksam und entsprechend ihren persönlichen Möglichkeiten an. Dabei verbessern sie ihre Fähigkeit, Haltung, Koordination und Bewegungsqualität wahrzunehmen und zu reflektieren. Sie können Belastungen einschätzen, Bewegungen angemessen anpassen und eigene Grenzen berücksichtigen. Außerdem übertragen sie geeignete Anregungen auf alltagsnahe Bewegungssituationen und entwickeln mehr Sicherheit bei deren selbstständiger Umsetzung.