TuS Haardt 1886 e.V.
Rehabilitationssport bei orthopädischen Beschwerden – Bewegung sicher und selbstständig anwenden
Du lernst Bewegungsformen kennen, die auf die besonderen Anforderungen bei orthopädischen Beschwerden ausgerichtet sind. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen werden Wahrnehmung, Beweglichkeit, Kraft und Koordination miteinander verbunden und unter fachlicher Anleitung erprobt. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für körpergerechte Belastung und kannst Bewegungsimpulse in deinen Alltag übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260910
- Veranstalter
- TuS Haardt 1886 e.V.
- Zeitraum
- Ab 16.01.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 11:15–12:00 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle im Meisental, Meisental 35, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene mit Interesse an Rehabilitationssport und gesundheitsorientierter Bewegung bei orthopädischen Beschwerden. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die ihre Beweglichkeit, Koordination und körperliche Belastbarkeit im Rahmen eines angeleiteten Gruppenkurses weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen des Rehabilitationssports mit Bezug zu orthopädischen Beschwerden. Behandelt werden die Wahrnehmung des eigenen Körpers sowie die gelenk- und rückengerechte Gestaltung von Bewegungen. Weitere Schwerpunkte bilden Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht. Die Teilnehmenden beschäftigen sich außerdem mit dem angemessenen Umgang mit Belastung, Pausen und individuellen körperlichen Grenzen. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, wie erlernte Bewegungsimpulse in den Alltag übertragen werden können.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, körperlicher Belastbarkeit und orthopädischen Beschwerden nachvollziehen. Sie nehmen eigene Bewegungsmuster und Belastungsgrenzen bewusster wahr und ordnen körperliche Reaktionen während der Bewegung angemessen ein. Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht wenden sie unter Berücksichtigung ihrer individuellen Voraussetzungen an. Zudem können sie Bewegungen gelenk- und rückengerecht gestalten sowie Belastung und Erholung besser aufeinander abstimmen. Die Teilnehmenden entwickeln Ideen, wie gesundheitsorientierte Bewegung sicher und regelmäßig in den Alltag eingebunden werden kann.