TuS Haardt 1886 e.V.
Orthopädischer Rehasport – Beweglichkeit und körperliche Belastbarkeit stärken
Du lernst, wie gezielte Bewegungs- und Kräftigungsimpulse den Umgang mit orthopädischen Beschwerden unterstützen können. In der fortlaufenden Präsenzgruppe probierst du passende Bewegungsformen aus, beobachtest deine Körperwahrnehmung und entwickelst mehr Sicherheit bei der eigenen Bewegung. Gemeinsame Reflexionen helfen dir, Belastungen besser einzuschätzen und Bewegungsabläufe bewusster in den Alltag zu übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260917
- Veranstalter
- TuS Haardt 1886 e.V.
- Zeitraum
- Ab 12.01.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:15–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle im Meisental, Meisental 35, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für Rehasport mit orthopädischem Schwerpunkt interessieren und ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und körperliche Belastbarkeit in einer angeleiteten Gruppe weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen mit entsprechenden gesundheitlichen Einschränkungen oder nach orthopädischen Beschwerden.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen ausgewählte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination und alltagsbezogener Kraft. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer körpergerechten Ausführung und der bewussten Wahrnehmung von Haltung, Bewegung und Belastung. Weitere Inhalte sind die Anpassung von Bewegungsabläufen an individuelle Möglichkeiten sowie der sichere Umgang mit unterschiedlichen Belastungsintensitäten. Ergänzend werden Bezüge zwischen Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und selbstständiger Alltagsgestaltung hergestellt und Erfahrungen in der Gruppe reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, körperlicher Belastbarkeit und orthopädischem Wohlbefinden erläutern. Sie wenden ausgewählte Bewegungs- und Kräftigungsformen unter Beachtung ihrer eigenen körperlichen Möglichkeiten an. Durch die bewusste Körperwahrnehmung können sie Haltungs- und Bewegungsmuster besser einschätzen. Zudem sind sie in der Lage, Belastungen im Alltag realistischer zu beurteilen, Bewegungen angepasst zu gestalten und hilfreiche Anregungen in den eigenen Tagesablauf zu übertragen.