TuS Haardt 1886 e.V.
Rehasport Lunge – Bewegung und Atemkompetenz stärken
Du lernst, wie gezielte Bewegung deine Atmung unterstützen und deine körperliche Belastbarkeit im Alltag fördern kann. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen verbindest du angeleitete Übungen mit der bewussten Wahrnehmung von Atmung, Körperhaltung und Belastungsgrenzen. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit körperlicher Aktivität und kannst passende Bewegungsimpulse in deinen Alltag übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260919
- Veranstalter
- TuS Haardt 1886 e.V.
- Zeitraum
- Ab 15.01.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 16:30–17:15 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Gesundheitszentrum Körpergefühl, Bewegungsraum, Gerichtstr. 16, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene mit gesundheitlichen Einschränkungen der Atmung oder Lunge, die ihre Bewegungsmöglichkeiten unter fachlicher Anleitung erweitern und einen bewussten Umgang mit Belastung und Erholung entwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen angepasste Bewegungsformen zur Unterstützung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenhang von Körperhaltung, Bewegungsablauf und Atmung sowie mit einer bewussten Atemführung während körperlicher Aktivität. Weitere Themen sind die Wahrnehmung individueller Belastungsgrenzen, angemessene Pausen und der Wechsel von Belastung und Erholung. Ergänzend werden alltagsnahe Bewegungsmöglichkeiten und Strategien für einen sicheren Umgang mit körperlicher Aktivität bei lungenspezifischen Einschränkungen aufgegriffen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, Atmung und körperlicher Belastbarkeit erläutern. Sie wenden angepasste Bewegungs- und Atemimpulse unter Berücksichtigung ihrer individuellen Möglichkeiten an. Eigene Reaktionen auf Belastung und Erholung nehmen sie bewusster wahr und können diese für die Gestaltung ihrer Aktivität einordnen. Darüber hinaus entwickeln sie mehr Sicherheit bei der Auswahl alltagsnaher Bewegungsmöglichkeiten und übertragen passende Impulse in ihren persönlichen Alltag.