Post-Sportverein Trier e.V.
Taekwondo – Grundlagen, Technik und Körperwahrnehmung
Du lernst grundlegende Bewegungen und Techniken des Taekwondo kennen und entwickelst sie Schritt für Schritt weiter. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen verbindest du Körperhaltung, Koordination, Ausdauer und Reaktionsfähigkeit mit einem bewussten Umgang mit Abstand und Bewegung. Durch angeleitete Partner- und Einzelaufgaben gewinnst du Sicherheit in der Anwendung und reflektierst deine Bewegungsabläufe.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260933
- Veranstalter
- Post-Sportverein Trier e.V.
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Angela-Merici-Gymnasium, Turnhalle, Neustr. 35, 54290 Trier
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Taekwondo kennenlernen oder ihre Grundlagen in einer regelmäßigen Kursgruppe weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an asiatischer Kampfkunst, koordinierter Bewegung und einem konzentrierten, partnerschaftlichen Lernprozess.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Taekwondo-Stellungen, Schrittfolgen und Bewegungsmuster. Behandelt werden typische Hand- und Fußtechniken sowie deren Zusammenspiel mit Körperhaltung, Distanz und Gleichgewicht. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Koordination, Reaktionsfähigkeit, Beweglichkeit und der kontrollierten Ausführung von Bewegungen. Partner- und Einzelaufgaben fördern die Wahrnehmung von Abstand, Timing und angemessener Kraftdosierung. Ergänzend werden Regeln des respektvollen Miteinanders, Sicherheitsaspekte und die Bedeutung von Konzentration und Selbstkontrolle im Taekwondo aufgegriffen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Taekwondo-Stellungen, Bewegungsabläufe sowie ausgewählte Hand- und Fußtechniken beschreiben und unter Anleitung anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Haltung, Gleichgewicht, Koordination und Atmung in einfachen Bewegungsfolgen miteinander zu verbinden. Bei Partneraufgaben können sie Abstand, Timing und Kraft kontrolliert einsetzen und die Sicherheit gemeinsamer Bewegungsformen beachten. Eigene Bewegungsabläufe nehmen sie bewusster wahr, erkennen grundlegende Verbesserungsmöglichkeiten und übertragen zentrale Prinzipien auf weitere Taekwondo-Lernschritte. Zudem ordnen sie Selbstkontrolle, Respekt und Regelbewusstsein als wichtige Bestandteile der Sportart ein.