Post-Sportverein Trier e.V.
Cheerleading – Grundlagen und Bewegungskompetenz
Du lernst die grundlegenden Bewegungen, Positionen und Abläufe des Cheerleadings kennen und setzt sie schrittweise in kurzen Übungsfolgen zusammen. In mehreren Präsenzterminen verbindest du Bewegung, Rhythmus und Ausdruck und erhältst Gelegenheit, deine Ausführung im gemeinsamen Lernprozess zu beobachten und weiterzuentwickeln. Dabei stärkst du dein Verständnis für Körperspannung, Koordination und das sichere Zusammenspiel in der Gruppe.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260959
- Veranstalter
- Post-Sportverein Trier e.V.
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- PST Toni-Chorus-Halle, Sporthalle, Ausoniusstr. 5, 54292 Trier
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Cheerleading kennenlernen und grundlegende Bewegungsabläufe, Ausdrucksformen und Gruppenelemente erarbeiten möchten. Vorkenntnisse werden nicht vorausgesetzt; im Mittelpunkt steht der gemeinsame Einstieg in die Sportart.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende Cheerleading-Bewegungen, Armpositionen, Körperhaltung und einfache Bewegungsfolgen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Rhythmus, Zählzeiten, musikalischer Orientierung und dem Zusammenspiel von Bewegung und Ausdruck. Weitere Inhalte sind Koordination, Körperspannung, Beweglichkeit und die Verbindung einzelner Elemente zu kurzen Choreografien. Das gemeinsame Arbeiten in der Gruppe macht Abstände, Raumwege, Synchronität und gegenseitige Rücksichtnahme erfahrbar. Aspekte des sicheren Bewegens und der angemessenen Belastung werden im Rahmen der praktischen Lernprozesse berücksichtigt.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Cheerleading-Bewegungen und Körperpositionen nachvollziehen und kontrolliert ausführen. Sie verstehen, wie Zählzeiten, Rhythmus und räumliche Orientierung den Aufbau einer Bewegungsfolge bestimmen. Einfache Elemente verbinden sie zu kurzen, gemeinsam gestalteten Choreografien und achten dabei auf Synchronität und Ausdruck. Sie können die eigene Bewegungsausführung beobachten, Rückmeldungen aufnehmen und gezielt weiterentwickeln. Zudem ordnen sie die Bedeutung von Körperspannung, Koordination und sicherem Verhalten für das gemeinsame Cheerleading ein.