Post-Sportverein Trier e.V.
Schwimmen in der Reha-Gruppe – Beweglichkeit und Sicherheit im Wasser entwickeln
Du lernst, wie gezielte Bewegungen im Wasser deine Beweglichkeit, Koordination und körperliche Sicherheit unterstützen können. In der mehrteiligen Reha-Gruppe probierst du passende Schwimm- und Bewegungsformen aus, beobachtest ihre Wirkung und entwickelst deine Bewegungsausführung schrittweise weiter. Der Austausch in der Präsenzgruppe hilft dir, Erfahrungen einzuordnen und Bewegungen bewusster an die eigenen Möglichkeiten anzupassen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260981
- Veranstalter
- Post-Sportverein Trier e.V.
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Bad an den Thermen, Schwimmerbecken, Südallee 10-12, 54290 Trier
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung und Schwimmen in einer Reha-Gruppe interessieren. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die ihre Beweglichkeit, Koordination und Sicherheit im Wasser weiterentwickeln möchten und dabei von einem angeleiteten, aufeinander aufbauenden Kurs profitieren.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Schwimm- und Bewegungsformen im Wasser sowie ihre Anpassung an unterschiedliche körperliche Möglichkeiten. Behandelt werden Grundlagen der Wassergewöhnung, der sicheren Bewegung und der bewussten Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und angemessener Belastungsdosierung. Ergänzend werden Körperhaltung, Atmung und eine kontrollierte Bewegungsausführung miteinander verbunden. Die Erfahrungen aus den praktischen Sequenzen werden in der Gruppe beobachtet, besprochen und im Verlauf der mehrteiligen Veranstaltung weiterentwickelt.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungs- und Schwimmformen im Wasser sicherer einordnen und angepasst anwenden. Sie verbessern ihre Wahrnehmung für Körperhaltung, Atmung, Gleichgewicht und Bewegungsumfang. Zudem können sie die eigene Belastung während der Bewegung beobachten und angemessen regulieren. Sie entwickeln mehr Sicherheit bei der Auswahl und Ausführung gesundheitsorientierter Bewegungen im Wasser. Die Teilnehmenden können ihre Erfahrungen reflektieren und hilfreiche Bewegungsansätze auf den eigenen Alltag übertragen.