Turnerschaft 1863 Germersheim e.V.
Rehasport – Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Selbstständigkeit stärken
Du lernst, wie angepasste Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen deine körperlichen Fähigkeiten im Alltag unterstützen können. Über mehrere Präsenztermine hinweg erprobst du Bewegungsabläufe, beobachtest deine körperlichen Reaktionen und reflektierst deine Erfahrungen. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit Bewegung und kannst alltagstaugliche Anregungen für dein eigenes Wohlbefinden mitnehmen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261014
- Veranstalter
- Turnerschaft 1863 Germersheim e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 05.01.2026 – 17.08.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 38,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 38,7 Lerneinheiten
- Ort
- Ed.-Orth-Schule, Sporthalle, 76711 Germersheim
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die ihre Beweglichkeit, körperliche Wahrnehmung und Belastbarkeit im Rahmen des Rehasports weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Einschränkungen und individuellem Unterstützungsbedarf, die in einer begleiteten Gruppe an ihren Bewegungsmöglichkeiten arbeiten möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen angepasste Bewegungsabläufe zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperwahrnehmung, Bewegungssicherheit und einem angemessenen Umgang mit individuellen Belastungsgrenzen. Alltagssituationen werden als Bezugspunkt genutzt, um Bewegungen bewusst und möglichst selbstständig zu gestalten. Ergänzend werden die Bedeutung regelmäßiger körperlicher Aktivität und Möglichkeiten zur Übertragung geeigneter Bewegungsimpulse in den Alltag aufgegriffen. Die aufeinander aufbauenden Präsenztermine bieten Raum für praktische Erprobung, Beobachtung und gemeinsame Reflexion.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe bewusster wahrnehmen und ihre körperlichen Reaktionen dabei besser einschätzen. Sie erweitern ihre Fähigkeiten in den Bereichen Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer innerhalb ihrer individuellen Möglichkeiten. Belastungsgrenzen können sie zunehmend beachten und Bewegungen sicherer sowie angemessener gestalten. Geeignete Bewegungsimpulse ordnen sie im Hinblick auf Alltag und persönliches Wohlbefinden ein. Zudem reflektieren sie ihre Erfahrungen und übertragen passende Anregungen möglichst selbstständig in alltägliche Situationen.