TV Schifferstadt
Aktive Sportgruppe Ü60 – Bewegung und gesellschaftliche Teilhabe im Alter
Du gestaltest deine Bewegung im Alltag aktiv und lernst, wie regelmäßige körperliche Aktivität Gesundheit, Selbstständigkeit und soziale Kontakte unterstützen kann. In der mehrteiligen Präsenzgruppe erprobst du passende Bewegungsformen, beobachtest deine eigenen Möglichkeiten und tauschst dich mit anderen aus. Dabei entwickelst du ein besseres Gespür für Belastung, Erholung und die Bedeutung gemeinsamer Aktivität im späteren Lebensalter. Der Verein bietet dir einen festen Rahmen, um Bewegung und Begegnung miteinander zu verbinden.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261044
- Veranstalter
- TV Schifferstadt
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.01.2026 – 25.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 16:15–17:30 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Grundschule Süd Gymnastikraum, Jägerstraße 20, 67105 Schifferstadt
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene ab 60 Jahren, die ihre körperliche Aktivität erhalten oder erweitern und dabei in einer festen Gruppe mit anderen Menschen gleichen Alters aktiv sein möchten. Angesprochen sind Teilnehmende mit Interesse an gesundheitsorientierter Bewegung, gemeinschaftlichem Lernen und sozialem Austausch.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen altersgerechte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht. Die Teilnehmenden befassen sich mit der Wahrnehmung körperlicher Belastung sowie mit dem Wechsel von Aktivität und Erholung. Übungen werden hinsichtlich ihrer Bedeutung für Alltagssicherheit, Selbstständigkeit und körperliches Wohlbefinden betrachtet. Die Gruppe reflektiert, wie regelmäßige gemeinsame Bewegung soziale Kontakte, Beteiligung und Zugehörigkeit im Alter unterstützen kann. Ergänzend werden Möglichkeiten sichtbar, Bewegung in den persönlichen Alltag zu übertragen und aktiv am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsformen für Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht sicherer einschätzen und angemessen anwenden. Sie entwickeln ein besseres Verständnis für ihre individuelle Belastbarkeit und können Signale von Anstrengung und Erholung bewusster berücksichtigen. Im Alltag können sie geeignete Bewegungsimpulse aufgreifen und eigenständig in ihre Routinen integrieren. Sie erkennen den Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität, Selbstständigkeit und sozialer Teilhabe im Alter. Darüber hinaus reflektieren sie die Bedeutung einer regelmäßigen Gruppe für Austausch, Motivation und gemeinschaftliche Beteiligung.