Idarer TV
Zumba – Bewegung, Rhythmus und tänzerische Gestaltung
Du verbindest einfache tänzerische Bewegungen mit Musik und lernst, typische Zumba-Schritte in fließende Bewegungsfolgen einzubauen. Über mehrere Präsenztermine entwickelst du dein Rhythmusgefühl, deine Koordination und deine Sicherheit in der Bewegung weiter. Dabei beobachtest du deine Körperwahrnehmung, passt die Intensität an und gewinnst mehr Freude an regelmäßiger Bewegung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255755
- Veranstalter
- Idarer TV
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 16.07.2025 – 17.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 16:30–17:30 Uhr
- Lernumfang
- 21,2 Lerneinheiten
- Präsenz
- 21,2 Lerneinheiten
- Ort
- Vollmersbachtalhalle, Gymnastikraum, Vollmersbachstr. 61, 55743 Idar-Oberstein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Zumba als tänzerisch-musikalische Bewegungsform kennenlernen und ihre Koordination, ihr Rhythmusgefühl sowie ihre Bewegungssicherheit weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zumba-Bewegungen und deren Verbindung zu musikalischen Rhythmen. Die Teilnehmenden lernen typische Bewegungsmuster aus verschiedenen Tanzrichtungen kennen und setzen sie zu einfachen Choreografien zusammen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Wechsel von Tempo, Intensität und Bewegungsrichtung sowie auf der sicheren Anpassung der Bewegungen an die eigenen körperlichen Möglichkeiten. Körperwahrnehmung, Raumorientierung und das Zusammenspiel von Musik und Bewegung werden fortlaufend beobachtet und reflektiert. Die aufeinander aufbauenden Präsenztermine ermöglichen es, Bewegungsfolgen zunehmend sicher und ausdrucksvoll zu gestalten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zumba-Bewegungen zu musikalischen Impulsen ausführen und zu einfachen Bewegungsfolgen verbinden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Rhythmus, Tempo und Bewegungsrichtung wahrzunehmen und in der eigenen Bewegung umzusetzen. Außerdem können sie die Intensität und den Bewegungsumfang situationsgerecht an ihre körperlichen Möglichkeiten anpassen. Sie entwickeln mehr Sicherheit bei der Orientierung in Choreografien und beim Wechsel zwischen verschiedenen Bewegungsmustern. Die Teilnehmenden reflektieren ihre Körperwahrnehmung und können Zumba als regelmäßige, musikalisch gestaltete Bewegungsform für sich einordnen.