DAV Sektion Speyer
Klettern – Technik, Sicherheit und selbstständiges Handeln für Fortgeschrittene
Du vertiefst deine Kletterkenntnisse und arbeitest an einer sicheren, kontrollierten Bewegung an der Wand. In praktischen Aufgaben beobachtest du deine Bewegungsabläufe, erprobst passende Techniken und reflektierst deine Entscheidungen beim Klettern. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit für die eigenständige Einschätzung von Routen und Bewegungsanforderungen. Der Präsenz-Workshop bietet Raum für gemeinsames Lernen und unmittelbaren Austausch.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261083
- Veranstalter
- DAV Sektion Speyer
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 18.04.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Workshop (Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:00–14:00 Uhr
- Lernumfang
- 5,3 Lerneinheiten
- Ort
- Extrem Kletterzentrum, Kletterhalle, Saarburgerstr. 25, 67071 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Der Workshop richtet sich an erwachsene Kletternde mit Vorerfahrung, die ihre technischen Fähigkeiten erweitern und ihr selbstständiges Handeln beim Klettern weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Personen, die sich mit Bewegungsabläufen, Routenwahl und sicherem Verhalten bereits vertraut gemacht haben und ihre Kenntnisse im gemeinsamen praktischen Lernen vertiefen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende und weiterführende Bewegungsprinzipien des Kletterns, darunter Körperposition, Schwerpunktverlagerung, Tritt- und Griffwahl sowie der ökonomische Krafteinsatz. Die Teilnehmenden betrachten unterschiedliche Routen hinsichtlich ihrer Anforderungen und entwickeln passende Bewegungsstrategien. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Wahrnehmung des eigenen Bewegungsablaufs und der gezielten Anpassung von Tempo, Körperhaltung und Pausen. Aspekte des sicheren Kletterns, der persönlichen Einschätzung von Anforderungen und des verantwortungsvollen Verhaltens in der Gruppe werden einbezogen. Die praktischen Aufgaben werden gemeinsam ausgewertet und mit den individuellen Erfahrungen der Teilnehmenden verbunden.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Bewegungsprinzipien des Kletterns erläutern und in unterschiedlichen Routen anwenden. Sie sind in der Lage, Kletteraufgaben hinsichtlich Schwierigkeit, Bewegungsanforderungen und persönlicher Belastung einzuschätzen. Durch die bewusste Wahrnehmung von Körperposition, Schwerpunkt und Krafteinsatz verbessern sie ihre Bewegungsentscheidungen. Außerdem können sie geeignete Strategien für unbekannte oder anspruchsvollere Bewegungsfolgen entwickeln und ihre Ausführung begründet anpassen. Sicherheitsrelevante Entscheidungen und das eigene Verhalten in der Klettergruppe reflektieren sie zunehmend selbstständig.