DAV Sektion Speyer
Wandern mit Stockeinsatz – Naturgerechte Technik und sichere Anwendung
Du lernst, wie dich der gezielte Stockeinsatz beim Wandern durch unterschiedliche Geländeformen und Jahreszeiten unterstützen kann. Im Präsenzworkshop beobachtest du grundlegende Bewegungsabläufe, probierst verschiedene Einsatzmöglichkeiten aus und reflektierst deren Wirkung auf Gleichgewicht, Rhythmus und Sicherheit. So entwickelst du ein besseres Verständnis für eine angemessene Wandertechnik und kannst sie in der Natur bewusster anwenden.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261087
- Veranstalter
- DAV Sektion Speyer
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 25.04.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Workshop (Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:00–12:15 Uhr
- Lernumfang
- 3,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 3,0 Lerneinheiten
- Ort
- Rheinstadion, Rheinstadion, Rheinallee 3, 67346 Speyer
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die ihre Wandertechnik durch den sachgerechten Einsatz von Wanderstöcken erweitern möchten. Angesprochen sind sowohl Personen mit ersten Erfahrungen als auch bereits regelmäßig Wandernde, die Bewegungsabläufe, Sicherheit und Anpassung an unterschiedliche Bedingungen gemeinsam in der Natur weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Funktionen und Einsatzmöglichkeiten von Wanderstöcken beim Gehen in der Natur. Behandelt werden Körperhaltung, Stocklänge, Griff und Bewegungsrhythmus sowie das Zusammenspiel von Armen und Beinen. Die Teilnehmenden betrachten den Stockeinsatz auf ebenen Wegen, bei Anstiegen und Abstiegen sowie auf wechselndem Untergrund. Weitere Themen sind Gleichgewicht, Entlastung und die Anpassung der Technik an unterschiedliche Wetter-, Wege- und Jahresbedingungen. Auch ein bewusster und rücksichtsvoller Umgang mit der natürlichen Umgebung wird einbezogen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die grundlegenden Funktionen von Wanderstöcken erklären und deren Einsatz für verschiedene Geländeformen einordnen. Sie wenden eine angemessene Körper- und Stockhaltung an und stimmen den Stockeinsatz auf den eigenen Bewegungsrhythmus ab. Bei Anstiegen, Abstiegen und wechselndem Untergrund passen sie ihre Technik situationsgerecht an. Zudem erkennen sie, wie Stockeinsatz, Gleichgewicht und Sicherheit zusammenwirken, und reflektieren die eigenen Bewegungsgewohnheiten. Die erworbenen Kenntnisse übertragen sie auf selbstständige Wanderungen zu unterschiedlichen Jahreszeiten.