TSV Kandel
Herzsport – Bewegung und Gesundheitskompetenz stärken
In der mehrteiligen Herzsportgruppe lernst du, Bewegung bewusst wahrzunehmen und deine körperliche Belastung angemessen einzuschätzen. Du erprobierst gelenkte Bewegungsformen, beobachtest deine Reaktionen und tauschst dich über einen gesundheitsförderlichen Umgang mit körperlicher Aktivität aus. Dabei kannst du Sicherheit im eigenen Bewegungshandeln gewinnen und Anregungen für den Alltag mitnehmen. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und beantwortet offene Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261144
- Veranstalter
- TSV Kandel
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 12.01.2026 – 15.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 25,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 25,3 Lerneinheiten
- Ort
- Bienwaldhalle, Schubertstraße 28, 76870 Kandel
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für herzbezogene Bewegung und einen gesundheitsbewussten Umgang mit körperlicher Belastung interessieren. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die ihre Bewegung unter fachlicher Anleitung regelmäßig gestalten und ihre Körperwahrnehmung sowie ihr Wissen über herzfreundliche Aktivität weiterentwickeln möchten. Die Gruppe ermöglicht gemeinsames Lernen mit anderen Erwachsenen mit vergleichbarem Interesse.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen herzbezogene Bewegungsformen zur Förderung von Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft im angemessenen Rahmen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Wahrnehmung körperlicher Reaktionen und mit der Einschätzung der eigenen Belastbarkeit während der Bewegung. Thematisiert werden Grundlagen eines gesundheitsförderlichen Bewegungsverhaltens sowie der Zusammenhang von regelmäßiger Aktivität, Alltagsgestaltung und Wohlbefinden. Die Bewegungsangebote werden gemeinsam reflektiert und auf ihre Bedeutung für einen sicheren und eigenständigen Umgang mit körperlicher Aktivität im Alltag bezogen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können ausgewählte Bewegungsformen kontrolliert und aufmerksam ausführen. Sie erweitern ihre Fähigkeit, körperliche Reaktionen während der Belastung wahrzunehmen und angemessen einzuordnen. Grundlegende Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, Belastungssteuerung und herzbezogener Gesundheitsförderung können sie verständlich beschreiben. Darüber hinaus entwickeln sie mehr Sicherheit bei der Auswahl und Gestaltung geeigneter Bewegungsanlässe im Alltag und reflektieren ihre persönlichen Erfahrungen mit körperlicher Aktivität.