Turnverband Mittelrhein e.V.
Gesundes Leben – Orientierung und Handlungskompetenz im Alltag
Du beschäftigst dich mit grundlegenden Zusammenhängen eines gesunden Lebens und ordnest unterschiedliche Einflussfaktoren auf das persönliche Wohlbefinden ein. Im live durchgeführten Online-Seminar vergleichst du alltagsnahe Handlungsmöglichkeiten, reflektierst eigene Gewohnheiten und entwickelst realistische Ansatzpunkte für den Alltag. Der Austausch in Kleingruppen, über Chat und Umfragen unterstützt dich dabei, Informationen einzuordnen und eigene Entscheidungen bewusster zu treffen. Für Fragen zur Teilnahme wende dich bitte an den Verein.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255819
- Veranstalter
- Turnverband Mittelrhein e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 18.01.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Online-Seminar (synchron)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 4,0 Lerneinheiten
- Online-synchron
- 4,0 Lerneinheiten
- Ort
- Turnverband Mittelrhein, Geschäftsstelle, Rheinau 10, 56075 Koblenz
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für ein gesundheitsbewusstes Leben interessieren, ihre Alltagsgewohnheiten reflektieren und grundlegende Orientierung zu gesundheitsbezogenen Handlungsmöglichkeiten gewinnen möchten.
Das erwartet dich
Behandelt werden grundlegende Einflussfaktoren auf Gesundheit und persönliches Wohlbefinden sowie deren Zusammenspiel im Alltag. Die Teilnehmenden betrachten gesundheitsbezogene Gewohnheiten beispielsweise in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Erholung und Umgang mit Belastungen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Einordnung von Informationen und Empfehlungen zu Gesundheit im Hinblick auf Alltagstauglichkeit und persönliche Lebensbedingungen. Im interaktiven Austausch werden unterschiedliche Perspektiven, Handlungsmöglichkeiten und mögliche Barrieren sichtbar gemacht. Abschließend werden alltagsnahe Ansätze zur bewussteren Gestaltung gesundheitsbezogener Entscheidungen zusammengeführt.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Einflussfaktoren auf Gesundheit und Wohlbefinden benennen und in ihren Zusammenhängen einordnen. Sie sind in der Lage, eigene Gewohnheiten und Rahmenbedingungen mit Blick auf gesundheitsbezogene Entscheidungen zu reflektieren. Gesundheitsinformationen und allgemeine Empfehlungen können sie kritischer bewerten und auf ihre persönliche Alltagssituation beziehen. Sie entwickeln realistische Ansatzpunkte für einen bewussteren Umgang mit Ernährung, Bewegung, Erholung und Belastungen. Im Austausch mit anderen erweitern sie ihre Perspektive und übertragen ausgewählte Erkenntnisse auf konkrete Alltagssituationen.