Turnverband Mittelrhein e.V.
Ernährung und Bewegung – Wissen für einen gesundheitsbewussten Alltag
Du beschäftigst dich damit, wie Ernährung und Bewegung deinen Alltag beeinflussen und wie sich beide Bereiche sinnvoll verbinden lassen. In der interaktiven Online-Veranstaltung ordnest du grundlegende Informationen ein, tauschst dich aus und entwickelst alltagstaugliche Ansätze für das eigene Handeln. Dabei stärkst du deine Fähigkeit, Gesundheitsinformationen kritisch zu bewerten und persönliche Entscheidungen bewusster zu treffen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255823
- Veranstalter
- Turnverband Mittelrhein e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.02.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Online-Seminar (synchron)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 4,0 Lerneinheiten
- Online-synchron
- 4,0 Lerneinheiten
- Ort
- Turnverband Mittelrhein, Geschäftsstelle, Rheinau 10, 56075 Koblenz
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für die Zusammenhänge von Ernährung, Bewegung und gesundheitsbewusstem Alltag interessieren und grundlegende Orientierung für ihre persönliche Lebensgestaltung suchen.
Das erwartet dich
Behandelt werden grundlegende Zusammenhänge zwischen Ernährung, körperlicher Aktivität und allgemeinem Wohlbefinden. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit alltagsnahen Ernährungsentscheidungen, dem Stellenwert von Bewegung und der Frage, wie beide Bereiche in unterschiedliche Lebenssituationen integriert werden können. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Einordnen von Informationen, Empfehlungen und verbreiteten Vorstellungen rund um Ernährung und Bewegung. Im interaktiven Austausch werden Erfahrungen verglichen, Handlungsmöglichkeiten entwickelt und deren Umsetzbarkeit im persönlichen Alltag betrachtet.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Zusammenhänge zwischen Ernährung, Bewegung und gesundheitsbewusstem Alltag erläutern. Sie sind in der Lage, Informationen und Empfehlungen zu diesen Themen kritisch einzuordnen und von pauschalen oder unbelegten Aussagen zu unterscheiden. Eigene Gewohnheiten und Rahmenbedingungen können sie reflektieren und realistische Ansatzpunkte für Veränderungen benennen. Darüber hinaus können sie Ernährung und Bewegung als miteinander verbundene Bereiche der persönlichen Lebensgestaltung betrachten, sich darüber verständlich austauschen und passende Handlungsmöglichkeiten für den Alltag ableiten.