Turnverband Mittelrhein e.V.
Ernährung – Grundlagen für bewusste und alltagstaugliche Entscheidungen
Du beschäftigst dich mit grundlegenden Zusammenhängen einer ausgewogenen Ernährung und ordnest gängige Empfehlungen verständlich ein. Im Präsenzseminar vergleichst du Ernährungsweisen, besprichst den Einfluss von Lebensmitteln auf den Alltag und überträgst zentrale Erkenntnisse auf deine eigenen Essgewohnheiten. So entwickelst du mehr Sicherheit bei der Auswahl und Bewertung von Informationen rund um Ernährung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255843
- Veranstalter
- Turnverband Mittelrhein e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 05.04.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Seminar (Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 10,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 10,0 Lerneinheiten
- Ort
- Turnverband Mittelrhein, Geschäftsstelle, Rheinau 10, 56075 Koblenz
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich grundlegendes Wissen über Ernährung aneignen und ihre Fähigkeit zur bewussten Einordnung von Lebensmitteln, Ernährungsempfehlungen und Alltaggewohnheiten erweitern möchten.
Das erwartet dich
Behandelt werden grundlegende Bestandteile einer ausgewogenen Ernährung und ihre Bedeutung für die tägliche Lebensmittelauswahl. Die Teilnehmenden befassen sich mit dem Verhältnis verschiedener Lebensmittelgruppen sowie mit Fragen zu Mahlzeiten, Portionsgrößen und Essgewohnheiten. Thematisiert wird außerdem, wie Ernährungsempfehlungen, Produktinformationen und verbreitete Aussagen über Ernährung eingeordnet werden können. Anhand alltagsnaher Beispiele werden praktische Entscheidungssituationen betrachtet und unterschiedliche Perspektiven auf Ernährung miteinander verbunden.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Grundbegriffe und Zusammenhänge der Ernährung verständlich erläutern. Sie sind in der Lage, Lebensmittel und Ernährungsempfehlungen anhand nachvollziehbarer Kriterien einzuordnen. Alltägliche Esssituationen können sie bewusster betrachten und mögliche Handlungsmöglichkeiten abwägen. Zudem können sie Informationen zu Ernährung kritischer prüfen, eigene Gewohnheiten reflektieren und ausgewählte Erkenntnisse auf ihren Alltag übertragen.