TV Dannstadt
Jumping – Bewegung, Koordination und Körperwahrnehmung auf dem Trampolin
Du lernst die Grundlagen des Jumpings kennen und verbindest einfache Sprungfolgen mit Musik, Bewegung und bewusster Körperwahrnehmung. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du verschiedene Bewegungsabläufe, entwickelst dein Rhythmusgefühl weiter und reflektierst die passende Belastung für dich. Dabei kann Jumping dazu beitragen, Ausdauer, Koordination und Bewegungsfreude zu fördern. Die gemeinsame Kurszeit bietet Raum, Bewegungen sicher kennenzulernen und Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261156
- Veranstalter
- TV Dannstadt
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 13.01.2026 – 24.03.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 12,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 12,0 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle TV, Angelstr. 17, 67125 Dannstadt-Schauernheim
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Jumping als bewegungsorientierte Aktivität kennenlernen oder ihre bisherigen Erfahrungen auf dem Trampolin erweitern möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an Musik, Koordination, Ausdauer und einem gemeinsamen aktiven Lernerlebnis.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungs- und Sprungformen des Jumpings auf dem Trampolin. Die Teilnehmenden befassen sich mit Körperhaltung, Gleichgewicht, Koordination und der sicheren Gestaltung von Bewegungsabläufen. Aufeinander aufbauende Kombinationen verbinden einzelne Schritte mit Rhythmus und Musik. Zudem werden Möglichkeiten betrachtet, die Bewegungsintensität wahrzunehmen und an die eigene Belastbarkeit anzupassen. Körperwahrnehmung, Ausdauer und der bewusste Umgang mit dem eigenen Bewegungstempo ergänzen die praktischen Inhalte.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Jumping-Bewegungen nachvollziehen und in einfachen Abläufen miteinander verbinden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungen rhythmisch zu koordinieren und das Gleichgewicht auf dem Trampolin bewusst einzusetzen. Eigene Körperreaktionen und Belastungsgrenzen können sie während der Bewegung besser wahrnehmen und die Intensität entsprechend anpassen. Darüber hinaus verstehen sie zentrale Zusammenhänge zwischen Bewegung, Ausdauer und Körperwahrnehmung. Die erarbeiteten Bewegungsformen können sie zunehmend sicher und eigenständig in den Kursabläufen anwenden.