TV Dannstadt
Jumping – Koordination, Gleichgewicht und Körperkontrolle
Du lernst verschiedene Sprungformen und Schrittfolgen kennen und verbindest sie mit passenden Arm- und Beinbewegungen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen entwickelst du deine Körperkontrolle, Koordination und Gleichgewichtsfähigkeit weiter. Stabiliserende Elemente und Ausdaueraufgaben helfen dir, Bewegungsabläufe sicherer und bewusster zu gestalten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261159
- Veranstalter
- TV Dannstadt
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 09.01.2026 – 27.03.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 12,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 12,0 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle TV, Angelstr. 17, 67125 Dannstadt-Schauernheim
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Jumping kennenlernen oder ihre Kenntnisse in verschiedenen Sprungformen und Schrittfolgen erweitern möchten. Angesprochen sind Teilnehmende mit Interesse an koordinativen Bewegungsabläufen, Körperkontrolle, Gleichgewicht und ausdauerorientierter Bewegung; besondere Vorerfahrungen sind nicht angegeben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen verschiedene Sprungformen und Schrittfolgen sowie deren Verbindung zu koordinierten Arm- und Beinbewegungen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Aufbau und der sicheren Gestaltung von Bewegungsabläufen. Ergänzend werden Körperkontrolle, Gleichgewicht und räumliche Orientierung angesprochen. Stabiliserende Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Körperspannung und Bewegungsausführung. Ausdauerorientierte Sequenzen erweitern die Belastung über die aufeinander aufbauenden Kurstermine hinweg.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Sprungformen und Schrittfolgen unterscheiden und in einfachen Bewegungsfolgen anwenden. Sie verbinden Arm- und Beinbewegungen zunehmend sicher und koordinieren ihre Bewegungen bewusster. Dabei verbessern sie ihre Fähigkeit, Körperspannung, Gleichgewicht und Haltung während der Bewegung wahrzunehmen und anzupassen. Die Teilnehmenden können Bewegungsabläufe hinsichtlich ihrer Koordination und Körperkontrolle einschätzen und gezielt weiterentwickeln. Zudem erweitern sie ihre Fähigkeit, ausdauerorientierte Bewegungssequenzen über einen längeren Zeitraum aufmerksam und kontrolliert auszuführen.