TSG Mutterstadt 1886
Jumping – Bewegung, Koordination und körperbezogene Fitness
Du lernst die grundlegenden Bewegungsabläufe des Jumpings kennen und verbindest sie mit Musik, Rhythmus und gezielter Körperwahrnehmung. Über mehrere Präsenztermine entwickelst du deine Koordination, Ausdauer und Bewegungssicherheit Schritt für Schritt weiter. Dabei beobachtest du deine Belastung, passt Bewegungen an deine Möglichkeiten an und gewinnst mehr Sicherheit im eigenen Bewegungshandeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261170
- Veranstalter
- TSG Mutterstadt 1886
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 14.01.2026 – 18.03.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- TSG-Halle, 67112 Mutterstadt
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Jumping als bewegungsorientierte Aktivität kennenlernen oder ihre bisherigen Erfahrungen erweitern möchten. Angesprochen sind Teilnehmende mit Interesse an rhythmischer Bewegung, Koordination und körperbezogener Fitness.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsabläufe des Jumpings sowie deren Verbindung mit Rhythmus und Musik. Die Teilnehmenden befassen sich mit Körperhaltung, Gleichgewicht, Koordination und der sicheren Gestaltung von Bewegungen auf dem Trampolin. Weitere Inhalte sind die Abstimmung von Arm- und Beinbewegungen, die Wahrnehmung des eigenen Belastungsniveaus sowie Möglichkeiten, Bewegungsintensität und Tempo angepasst zu gestalten. Ergänzend werden Ausdauer, Beweglichkeit und die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers im Bewegungsablauf aufgegriffen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Bewegungsabläufe des Jumpings nachvollziehen und zunehmend sicher anwenden. Sie verbessern die Verbindung von Rhythmus, Gleichgewicht und Koordination und können Bewegungen bewusster steuern. Das eigene Belastungsempfinden lässt sich während der Bewegung wahrnehmen und bei der Gestaltung von Tempo und Intensität berücksichtigen. Darüber hinaus können die Teilnehmenden körperbezogene Bewegungserfahrungen reflektieren und die erworbenen Anregungen in ihren persönlichen Alltag mit Bewegung einordnen.