Kneipp-Verein Ludwigshafen
Heilgymnastik – Beweglichkeit und Selbstständigkeit im Alter fördern
Du lernst in einem mehrteiligen Präsenzkurs, wie gezielte heilgymnastische Bewegungen die Wahrnehmung des eigenen Körpers und die Beweglichkeit im Alltag unterstützen können. Unter Anleitung erprobst du passende Bewegungsabläufe, beobachtest deine Körperreaktionen und entwickelst mehr Sicherheit bei der selbstständigen Anwendung. Der gemeinsame Lernprozess bietet Raum für Austausch und Reflexion über Bewegung im Alter. Bei Fragen zur Teilnahme wende dich bitte an den Verein.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261190
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Ludwigshafen
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 20.01.2026 – 24.03.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 08:30–10:00 Uhr
- Lernumfang
- 16,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 16,0 Lerneinheiten
- Ort
- Luitpoldschule Friesenheim, Gymnastikhalle, Spatenstr. 15, 67067 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene im höheren Lebensalter, die sich mit Heilgymnastik und alltagsnaher Bewegung beschäftigen möchten. Angesprochen sind Teilnehmer*innen mit Interesse daran, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Bewegungssicherheit weiterzuentwickeln.
Das erwartet dich
Behandelt werden grundlegende Prinzipien einer altersgerechten Heilgymnastik und ihre Bedeutung für Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Bewegungssicherheit. Die Teilnehmenden lernen Bewegungsfolgen kennen, die sich auf alltagsnahe Anforderungen wie Aufstehen, Gehen, Gleichgewicht und gelenkschonende Bewegungen beziehen. Weitere Inhalte sind die bewusste Körperwahrnehmung, eine angemessene Belastungsdosierung und der Umgang mit individuellen Bewegungsspielräumen. Die mehrteilige Struktur ermöglicht, Erfahrungen aus den Terminen aufzugreifen, Bewegungsabläufe weiterzuentwickeln und ihre Übertragbarkeit in den Alltag zu reflektieren.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, Körperwahrnehmung und selbstständiger Alltagsbewältigung erläutern. Sie wenden geeignete Bewegungsabläufe aufmerksam und entsprechend den eigenen Möglichkeiten an. Eigene Körpersignale und Belastungsgrenzen können sie besser wahrnehmen und bei der Bewegungsgestaltung berücksichtigen. Zudem sind sie in der Lage, Bewegungsmöglichkeiten für typische Alltagssituationen einzuordnen und Erfahrungen aus dem Kurs auf die eigene Lebensführung zu übertragen.