Kneipp-Verein Ludwigshafen
Heilgymnastik im Alter – Beweglichkeit und selbstständige Teilhabe stärken
Du lernst in einer aufeinander aufbauenden Präsenzgruppe, wie heilgymnastische Bewegungen Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung im Alltag unterstützen können. Gemeinsam erprobst du angeleitete Bewegungsabläufe, beobachtest ihre Wirkung und reflektierst, wie sich körperliche Aktivität an die eigenen Möglichkeiten anpassen lässt. Dabei geht es auch darum, Selbstständigkeit und die aktive Teilhabe am gesellschaftlichen Leben im Alter zu erhalten. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und beantwortet offene Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261193
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Ludwigshafen
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 20.01.2026 – 24.03.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:30–12:00 Uhr
- Lernumfang
- 16,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 16,0 Lerneinheiten
- Ort
- Luitpoldschule, Gymnastikhalle, Spatenstr. 15, 67067 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene im höheren Lebensalter, die sich mit Heilgymnastik und altersgerechter Bewegung beschäftigen möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Sicherheit im Alltag erhalten oder weiterentwickeln wollen und dabei den Austausch mit anderen Teilnehmenden schätzen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen heilgymnastische Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung im höheren Lebensalter. Die Teilnehmenden befassen sich mit dem Zusammenhang zwischen regelmäßiger Bewegung, selbstständiger Alltagsgestaltung und sozialer Teilhabe. Sie lernen Möglichkeiten kennen, Bewegungsabläufe an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen und Alltagssituationen anzupassen. Ergänzend werden Wahrnehmung, achtsamer Umgang mit den eigenen Grenzen und der Austausch über Bewegungserfahrungen aufgegriffen. Die mehrteilige Kursstruktur ermöglicht es, Inhalte schrittweise zu vertiefen und ihre Bedeutung für die eigene Lebensführung zu reflektieren.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende heilgymnastische Bewegungsabläufe nachvollziehen und unter Anleitung angemessen anwenden. Sie verstehen, wie Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung mit sicherer und selbstständiger Alltagsgestaltung zusammenhängen. Eigene körperliche Möglichkeiten und Grenzen können sie besser beobachten und bei der Auswahl beziehungsweise Anpassung von Bewegungen berücksichtigen. Zudem sind sie in der Lage, den Stellenwert regelmäßiger Bewegung für Selbstbestimmung, soziale Kontakte und gesellschaftliche Teilhabe im Alter einzuordnen. Erfahrungen aus dem Kurs können sie auf passende Alltagssituationen übertragen und reflektieren.