Kneipp-Verein Ludwigshafen
Heilgymnastik – Beweglichkeit und körperliche Selbstwahrnehmung fördern
Du lernst, wie gezielte heilgymnastische Bewegungen deine Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und alltagsnahe körperliche Belastbarkeit unterstützen können. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen beobachtest du deine Bewegungen, probierst passende Übungen aus und reflektierst deren Wirkung auf Haltung und Bewegungsabläufe. Die gemeinsame Arbeit ermöglicht dir, Bewegungszusammenhänge besser zu verstehen und Anregungen für einen bewussten Umgang mit deinem Körper mitzunehmen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261194
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Ludwigshafen
- Zeitraum
- Ab 06.01.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:00–18:30 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Seniorentreff Ernst-Reuter-Siedlung, Kärntnerstr. 17, 67065 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für Heilgymnastik und einen bewussten, bewegungsorientierten Umgang mit dem eigenen Körper interessieren. Angesprochen sind sowohl Teilnehmende mit ersten Erfahrungen als auch Personen, die ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und alltagsbezogenen Bewegungsfähigkeiten weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende heilgymnastische Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination und körperlicher Wahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenhang von Haltung, Atmung und Bewegungsabläufen im Alltag. Sie beobachten typische Spannungs- und Belastungsmuster und lernen Möglichkeiten kennen, Bewegungen bewusster und ökonomischer zu gestalten. Weitere Inhalte sind die angemessene Dosierung körperlicher Belastung sowie die Wahrnehmung individueller Grenzen. Die aufeinander aufbauenden Termine verbinden praktische Bewegungserfahrungen mit gemeinsamer Reflexion und dem Transfer in alltagsnahe Situationen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende heilgymnastische Bewegungsformen nachvollziehbar und körperbewusst anwenden. Sie verstehen, wie Haltung, Atmung, Beweglichkeit und Koordination miteinander zusammenhängen, und können diese Zusammenhänge bei eigenen Bewegungsabläufen einordnen. Durch gezielte Selbstbeobachtung erkennen sie körperliche Spannungs- und Belastungsmuster früher und reflektieren ihre persönliche Bewegungsweise. Sie entwickeln ein angemessenes Gespür für Belastungsgrenzen und können Bewegungsanforderungen im Alltag bewusster gestalten. Außerdem übertragen sie geeignete Anregungen aus dem Kurs in ihren persönlichen Umgang mit Bewegung und körperlichem Wohlbefinden.