Kneipp-Verein Ludwigshafen
Qigong – Körperwahrnehmung und gesundheitsorientierte Bewegung
Du lernst grundlegende Bewegungs-, Atem- und Aufmerksamkeitsformen des Qigong kennen und entwickelst ein bewussteres Gespür für Körperhaltung und Bewegungsabläufe. Die aufeinander aufbauenden Präsenztermine verbinden angeleitete Praxis mit der gemeinsamen Reflexion deiner Wahrnehmungen. So kannst du Bewegungen ruhiger, konzentrierter und im Alltag bewusster einsetzen. Der Verein begleitet dich dabei, die eigenen Erfahrungen Schritt für Schritt zu vertiefen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261203
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Ludwigshafen
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 09.01.2026 – 27.03.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 14:45–16:00 Uhr
- Lernumfang
- 24,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 24,0 Lerneinheiten
- Ort
- Luitpoldschule Friesenheim, Gymnastikhalle, Spatenstr. 15, 67067 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Qigong kennenlernen und ihre Körperwahrnehmung durch ruhige, gesundheitsorientierte Bewegungsformen erweitern möchten. Es eignet sich für Interessierte mit unterschiedlichen Vorerfahrungen, da die Inhalte über mehrere Termine hinweg aufeinander aufbauen und gemeinsam in der Gruppe erschlossen werden.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende Prinzipien des Qigong, darunter eine aufmerksame Körperhaltung, die Verbindung von Bewegung und Atmung sowie die Ausrichtung der Aufmerksamkeit. Die Teilnehmenden lernen langsame, fließende Bewegungsfolgen und deren Wechsel von Spannung, Entspannung und Gewichtsverlagerung kennen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der differenzierten Wahrnehmung von Körperempfindungen, Bewegungsqualität und innerer Ruhe. Die Praxis wird im Hinblick auf eine gesundheitsbewusste Gestaltung von Bewegung und den möglichen Transfer in den Alltag reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Grundprinzipien des Qigong erläutern und deren Bedeutung für eine bewusste Bewegungsgestaltung einordnen. Sie wenden grundlegende Bewegungs- und Atemformen zunehmend koordiniert und aufmerksam an. Dabei nehmen sie Haltung, Bewegungsfluss, Belastung und eigene körperliche Signale differenzierter wahr. Die Teilnehmenden reflektieren ihre Erfahrungen und können geeignete Elemente des Qigong in einfache, alltagsnahe Bewegungs- und Wahrnehmungssituationen übertragen.