Turnverband Mittelrhein e.V.
Faszientraining – Körperwahrnehmung und bewegungsbezogene Handlungskompetenz
Du beschäftigst dich mit dem Aufbau und den Aufgaben des faszialen Gewebes und lernst, welche Bedeutung es für Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Bewegungsausführung hat. In einem angeleiteten Präsenzseminar verbindest du fachliche Grundlagen mit der eigenen Wahrnehmung und erprobst geeignete Bewegungs- und Dehnimpulse. Dabei reflektierst du, wie sich unterschiedliche Belastungen und Bewegungsmuster auf das eigene Körpergefühl auswirken können. Die gewonnenen Anregungen lassen sich in Alltag und Bewegungspraxis übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255913
- Veranstalter
- Turnverband Mittelrhein e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.11.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Seminar (Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 8,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 8,0 Lerneinheiten
- Ort
- Turnverband Mittelrhein, Geschäftsstelle, Rheinau 10, 56075 Koblenz
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für Faszien, Körperwahrnehmung und bewegungsbezogene Gesundheitsbildung interessieren und ihre Kenntnisse sowie Handlungsmöglichkeiten im Umgang mit körperlicher Bewegung erweitern möchten.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende anatomische und funktionelle Zusammenhänge des faszialen Gewebes sowie seine Bedeutung für Beweglichkeit, Spannung und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden befassen sich mit dem Zusammenspiel von Faszien, Muskulatur, Gelenken und Bewegungskoordination. Bewegungs-, Mobilisations- und Dehnimpulse werden unter fachlicher Anleitung wahrgenommen und hinsichtlich ihrer Ausführung und Wirkung auf das eigene Körpergefühl betrachtet. Darüber hinaus geht es um den Zusammenhang zwischen Alltagsbelastungen, Bewegungsmustern, körperlicher Aufmerksamkeit und einem bewussten Umgang mit Bewegung. Die Inhalte werden in einen übergreifenden Kontext von Gesundheitsbildung, Selbstwahrnehmung und alltagsnaher Handlungskompetenz eingeordnet.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Aufgaben und Eigenschaften des faszialen Gewebes verständlich erläutern und seine Bedeutung für Bewegung und Körperwahrnehmung einordnen. Sie erkennen Zusammenhänge zwischen faszialen Strukturen, muskulärer Spannung, Gelenkbeweglichkeit und Bewegungskoordination. Bewegungs- und Mobilisationsimpulse können sie aufmerksam wahrnehmen, fachlich begründet nachvollziehen und angepasst anwenden. Eigene Bewegungsmuster und körperliche Reaktionen können sie beobachten und reflektieren. Zudem sind sie in der Lage, Anregungen für einen bewussteren und gesundheitsbezogenen Umgang mit Bewegung in Alltag und persönlicher Bewegungspraxis zu übertragen.