FC 1921 Burgen e.V.
Seniorensport – Bewegung, Teilhabe und Selbstständigkeit im Alter
Du lernst, wie regelmäßige Bewegung im Alltag dazu beitragen kann, Mobilität, Sicherheit und soziale Kontakte im Alter zu erhalten. In mehreren Präsenzterminen erkundest du altersgerechte Bewegungsformen, beobachtest ihre Wirkung und reflektierst, was dir persönlich guttut. Dabei geht es auch um die Frage, wie Bewegung gemeinschaftliche Teilhabe stärkt und Zugänge für unterschiedliche körperliche Voraussetzungen offenbleiben. So entwickelst du mehr Sicherheit für eine aktive und selbstbestimmte Alltagsgestaltung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261239
- Veranstalter
- FC 1921 Burgen e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 05.01.2026 – 11.05.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 15:00–16:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Gemeindehaus Burgen, Halle, Am Frohnbach 21, 54472 Burgen
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an ältere Erwachsene, die sich mit altersgerechter Bewegung, körperlicher Selbstständigkeit und gemeinschaftlicher Aktivität beschäftigen möchten. Angesprochen sind sowohl Personen mit ersten Erfahrungen als auch Menschen, die ihre bisherigen Bewegungsgewohnheiten weiterentwickeln wollen. Verbindendes Interesse ist die Frage, wie Bewegung im Alter zur persönlichen Lebensqualität und zur Teilhabe am gesellschaftlichen Leben beitragen kann.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen altersgerechte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Koordination. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität, Selbstständigkeit und sicherer Alltagsbewältigung. Weitere Themen sind die Anpassung von Bewegungsangeboten an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen sowie ein achtsamer Umgang mit den eigenen Belastungsgrenzen. Der Kurs nimmt außerdem die soziale Bedeutung gemeinsamer Bewegung in den Blick und thematisiert, wie niedrigschwellige Angebote Begegnung, Zugehörigkeit und gesellschaftliche Teilhabe älterer Menschen unterstützen können. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, Bewegung in den persönlichen Alltag und in gemeinschaftliche Lebenszusammenhänge zu integrieren.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende altersgerechte Bewegungsformen nachvollziehen und unter Beachtung der eigenen Möglichkeiten anwenden. Sie verstehen, wie Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Koordination mit selbstständiger Alltagsgestaltung zusammenhängen. Eigene körperliche Voraussetzungen und Belastungsgrenzen können sie besser wahrnehmen und bei der Auswahl geeigneter Bewegungsformen berücksichtigen. Die Teilnehmenden können den Beitrag gemeinsamer Bewegungsangebote zu Begegnung, Zugehörigkeit und gesellschaftlicher Teilhabe einordnen. Sie entwickeln Ansätze, Bewegung passend zu ihren Lebensgewohnheiten in den Alltag zu übertragen und Möglichkeiten für eine zugängliche Beteiligung älterer Menschen mitzudenken.