TV Kastellaun 1903 e.V.
Gymnastik mit und ohne Handgeräte – Bewegungskoordination und Körperwahrnehmung
Du lernst grundlegende gymnastische Bewegungen kennen und verbindest sie mit dem gezielten Einsatz verschiedener Handgeräte. In aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du Übungen für Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht und reflektierst ihre Ausführung. Dabei entwickelst du ein besseres Gefühl für Körperhaltung, Bewegungsfluss und den eigenen Bewegungsrhythmus. Der Verein bietet dir Raum, deine Bewegungserfahrungen zu erweitern und sicherer in der Gymnastik zu werden.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255918
- Veranstalter
- TV Kastellaun 1903 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 13.10.2025 – 15.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:30 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle, Am schwarzen Weiher, 56288 Kastellaun
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Gymnastik als vielseitige Bewegungsform kennenlernen oder ihre Kenntnisse und Fertigkeiten in der Gymnastik mit und ohne Handgeräte erweitern möchten.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende gymnastische Bewegungsformen zur Mobilisierung, Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperhaltung, Körperspannung, Atmung und einer bewussten Wahrnehmung von Bewegungsabläufen. Übungen ohne Handgeräte werden durch Bewegungsfolgen mit verschiedenen Handgeräten ergänzt, wobei deren Führung, Einsatzmöglichkeiten und Einfluss auf den Bewegungsfluss betrachtet werden. Weitere Schwerpunkte bilden Koordination, Gleichgewicht, Rhythmus und die Verbindung einzelner Bewegungen zu einfachen Übungsfolgen. Die Ausführung und Anpassung der Übungen an unterschiedliche körperliche Möglichkeiten wird gemeinsam beobachtet und reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gymnastische Bewegungen fachgerecht beschreiben und in einfachen Übungsfolgen anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Körperspannung, Atmung und Bewegungsqualität bewusst wahrzunehmen und aufeinander abzustimmen. Beim Einsatz von Handgeräten können sie deren grundlegende Bewegungs- und Gestaltungsmöglichkeiten nutzen und sicher in Abläufe einbinden. Darüber hinaus erweitern sie ihre Koordinations-, Gleichgewichts- und Rhythmusfähigkeit und können Bewegungen zunehmend flüssig miteinander verbinden. Die Teilnehmenden sind in der Lage, Übungen hinsichtlich ihrer Ausführung zu beobachten, auf die eigenen Möglichkeiten abzustimmen und ihre Bewegungserfahrungen zu reflektieren.