TV Kastellaun 1903 e.V.
Leichtathletik – Grundlagen für das Deutsche Sportabzeichen
Du lernst zentrale Disziplinen der Leichtathletik kennen und bereitest dich gezielt auf die Anforderungen des Deutschen Sportabzeichens vor. In mehreren Präsenzterminen erprobst du Bewegungsabläufe, verbesserst deine Technik und setzt dich mit den jeweiligen Leistungsanforderungen auseinander. Gemeinsame Auswertung und persönliche Rückmeldungen helfen dir, deine Stärken einzuschätzen und an einzelnen Bereichen weiterzuarbeiten. So entwickelst du mehr Sicherheit für die sportliche Umsetzung und kannst deinen Trainingsstand realistisch einordnen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255926
- Veranstalter
- TV Kastellaun 1903 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 04.08.2025 – 06.10.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:30 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Stadion, 56288 Kastellaun
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Leichtathletik kennenlernen oder ihre Grundlagen festigen und sich auf die Anforderungen des Deutschen Sportabzeichens vorbereiten möchten. Das Angebot richtet sich an Interessierte an den leichtathletischen Disziplinen Laufen, Springen und Werfen sowie an Teilnehmende, die ihre sportlichen Fähigkeiten in einer angeleiteten Kursreihe weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende leichtathletische Bewegungsformen aus den Bereichen Laufen, Springen und Werfen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit technisch wichtigen Bewegungsmerkmalen, dem zweckmäßigen Einsatz von Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Ausdauer sowie mit der sicheren Gestaltung der jeweiligen Übungen. Die Anforderungen des Deutschen Sportabzeichens werden in ihren unterschiedlichen Leistungsbereichen eingeordnet und auf die einzelnen Disziplinen bezogen. Ergänzend werden Möglichkeiten zur individuellen Vorbereitung, zur Beobachtung des eigenen Leistungsstands und zur angemessenen Belastungssteuerung thematisiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende leichtathletische Bewegungsabläufe beschreiben und technisch bewusster umsetzen. Sie ordnen die Anforderungen des Deutschen Sportabzeichens den relevanten Disziplinbereichen zu und schätzen den eigenen Leistungsstand realistisch ein. Durch gezielte Anwendung verbessern sie ihre Koordination, Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft im Rahmen der jeweiligen Aufgaben. Außerdem können sie eigene Stärken und Entwicklungsbereiche reflektieren, Belastungen angemessen einschätzen und ihre Vorbereitung auf die sportliche Abnahme selbstständiger gestalten.