TV Kastellaun 1903 e.V.
Leichtathletik – Fähigkeiten für das Sportabzeichen entwickeln
Du lernst zentrale Disziplinen der Leichtathletik kennen und richtest deine Vorbereitung an den Anforderungen des Sportabzeichens aus. In den Präsenzterminen erprobst du Lauf-, Sprung- und Wurfbewegungen, erhältst Rückmeldungen und entwickelst deine persönliche Technik weiter. Dabei verbindest du die praktische Anwendung mit einem besseren Verständnis für Bewegungsabläufe, Belastung und Regeneration. So kannst du deine Vorbereitung gezielt strukturieren und deine Fortschritte realistisch einschätzen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255927
- Veranstalter
- TV Kastellaun 1903 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 04.06.2025 – 11.08.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:30–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Stadion, 56288 Kastellaun
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die grundlegende Disziplinen der Leichtathletik kennenlernen und sich auf das Sportabzeichen vorbereiten möchten. Das Angebot richtet sich an Interessierte an Lauf-, Sprung- und Wurfdisziplinen sowie an Personen, die ihre sportlichen Fähigkeiten systematisch weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Lauf-, Sprung- und Wurfdisziplinen der Leichtathletik mit ihrem Bezug zu den Anforderungen des Sportabzeichens. Behandelt werden technische Grundlagen, zweckmäßige Bewegungsabläufe und Möglichkeiten, die eigene Leistung in den einzelnen Disziplinbereichen einzuschätzen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich außerdem mit dem Aufbau von Belastung, angemessener Erwärmung und Regeneration im Verlauf einer mehrteiligen Vorbereitung. Ergänzend werden Sicherheitsaspekte, ein verantwortungsvoller Umgang mit der eigenen Belastbarkeit sowie die Bedeutung regelmäßiger Reflexion für die sportliche Weiterentwicklung aufgegriffen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe in ausgewählten Lauf-, Sprung- und Wurfdisziplinen beschreiben und zunehmend sicher anwenden. Sie verstehen die Anforderungen des Sportabzeichens und können ihre persönlichen Stärken sowie Entwicklungsbereiche in den verschiedenen Disziplinen einordnen. Durch gezielte Rückmeldungen und die wiederholte Anwendung verbessern sie ihre Bewegungsausführung und gestalten ihre Vorbereitung bewusster. Zudem können sie Belastung, Erwärmung und Regeneration angemessen berücksichtigen, Fortschritte reflektieren und nächste Schritte für die eigene sportliche Entwicklung ableiten.