TV Kastellaun 1903 e.V.
Leichtathletik – Grundlagen für das Deutsche Sportabzeichen
Du lernst zentrale leichtathletische Disziplinen kennen und richtest dein Training an den Anforderungen des Deutschen Sportabzeichens aus. In mehreren Präsenzterminen erprobst du Techniken für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination und erhältst Gelegenheit, deine Bewegungsabläufe zu beobachten und weiterzuentwickeln. Die gemeinsame Arbeit hilft dir, deine persönlichen Voraussetzungen realistisch einzuschätzen und dich gezielt auf die einzelnen Leistungsbereiche vorzubereiten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255928
- Veranstalter
- TV Kastellaun 1903 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 13.08.2025 – 17.09.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:30–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Stadion, 56288 Kastellaun
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Leichtathletik kennenlernen oder ihre Kenntnisse in leichtathletischen Disziplinen vertiefen und sich auf das Deutsche Sportabzeichen vorbereiten möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende leichtathletische Disziplinen und ihre Bedeutung für die verschiedenen Leistungsbereiche des Deutschen Sportabzeichens. Behandelt werden Bewegungsmerkmale und Technikgrundlagen für Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination. Die Teilnehmenden erproben passende Lauf-, Sprung- und Wurfbewegungen und setzen sich mit ihrer individuellen Leistungsfähigkeit auseinander. Ergänzend geht es um eine sinnvolle Vorbereitung, die Beobachtung von Bewegungsabläufen und den sicheren Umgang mit Belastung und Regeneration. Die Anforderungen des Sportabzeichens werden als Orientierung genutzt, um persönliche Ziele und nächste Entwicklungsschritte abzuleiten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende leichtathletische Bewegungsformen beschreiben und deren Bedeutung für die Leistungsbereiche des Deutschen Sportabzeichens einordnen. Sie wenden zentrale Technikmerkmale beim Laufen, Springen und Werfen zunehmend sicher an. Eigene Leistungen und Bewegungsabläufe können sie anhand nachvollziehbarer Kriterien beobachten und realistisch einschätzen. Darüber hinaus entwickeln sie passende Strategien zur Vorbereitung auf unterschiedliche Anforderungen und berücksichtigen dabei Belastung, Erholung und persönliche Voraussetzungen. Die Teilnehmenden können ihre Erfahrungen reflektieren und daraus konkrete nächste Schritte für die weitere Vorbereitung ableiten.