TV Kastellaun 1903 e.V.
Leichtathletik – Grundlagen für das Deutsche Sportabzeichen
Du lernst zentrale leichtathletische Disziplinen kennen und richtest dein eigenes Lernen an den Anforderungen des Deutschen Sportabzeichens aus. Dabei beschäftigst du dich mit Lauf-, Sprung- und Wurf- beziehungsweise Stoßformen, probierst Bewegungsabläufe aus und erhältst Orientierung für die Vorbereitung. Die gemeinsame Arbeit unterstützt dich dabei, deine Fähigkeiten realistisch einzuschätzen und persönliche Entwicklungsziele zu formulieren.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261273
- Veranstalter
- TV Kastellaun 1903 e.V.
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Stadion, 56288 Kastellaun
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Leichtathletik kennenlernen oder ihre Grundlagen in den Bereichen Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Koordination im Hinblick auf das Deutsche Sportabzeichen weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind sowohl Interessierte mit ersten Erfahrungen als auch Teilnehmende, die ihre vorhandenen Fähigkeiten gezielt einordnen und erweitern wollen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsformen der Leichtathletik in den Bereichen Laufen, Springen sowie Werfen beziehungsweise Stoßen. Die Teilnehmenden befassen sich mit den für das Deutsche Sportabzeichen relevanten Leistungsbereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Sie beobachten und vergleichen technische Merkmale wie Körperhaltung, Rhythmus, Anlauf, Absprung und Wurfbewegung. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, die eigene Leistungsfähigkeit einzuschätzen und die Vorbereitung auf die geforderten Disziplinen sinnvoll zu strukturieren. Auch der Zusammenhang zwischen Bewegungsqualität, individueller Leistungsentwicklung und sicherer Durchführung wird thematisiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende leichtathletische Bewegungsabläufe in ausgewählten Lauf-, Sprung- und Wurf- beziehungsweise Stoßdisziplinen beschreiben und fachlich einordnen. Sie verstehen, welche körperlichen und koordinativen Anforderungen mit den verschiedenen Leistungsbereichen des Deutschen Sportabzeichens verbunden sind. Durch die praktische Erprobung können sie eigene Stärken und Entwicklungsfelder wahrnehmen und ihre Leistungen realistischer einschätzen. Sie wenden grundlegende Bewegungsmerkmale bewusster an und passen ihre Ausführung an die jeweilige Disziplin an. Darüber hinaus können sie persönliche Ziele für die weitere Vorbereitung formulieren und geeignete nächste Schritte ableiten.